Heljda organska 500g Beyond
Organska heljda predstavlja izuzetno hranljivu i zdravu opciju za vašu ishranu. Ova žitarica je tradicionalno cenjena zbog svoje bogate hranljive vrednosti i brojnih zdravstvenih koristi koje pruža.
Prirodni izvor magnezijuma, fosfora, gvožđa i kalijuma, kao i gotovo svih vitamina B grupe i vitamina E.
Ono što je posebno važno jeste da heljda ne sadrži gluten, čineći je savršenim izborom za one koji su na bezglutenskoj dijeti. Ova žitarica je naročito preporučljiva tokom zimskih meseci zbog svoje sposobnosti da telo zagreje i pruži mu obilje.
Sa svim karakteristikama integralnih žitarica se izdvaja po bogatstvu lizina, esencijalne aminokiseline koja je od velikog značaja za dijabetičare.
Heljda je takođe izuzetno korisna za vegetarijance zbog visokog sadržaja proteina koji pruža.
Njeni blagotvorni efekti na zdravlje ne završavaju se samo tu – heljda je poznata po svojoj sposobnosti da poboljša cirkulaciju, ojača kapilare i krvne sudove, kao i da se bori protiv gastrointestinalnih problema poput dijareje i hronične dizenterije.
Rutin, koji se nalazi u heljdi, pojačava ove beneficije, ojačavajući kapilare, smanjujući krvni pritisak i poboljšavajući cirkulaciju u rukama i nogama.
Takođe je bogata antioksidantima, povoljno deluje na imuni sistem, jačajući ga i doprinoseći opštem zdravlju organizma.
Osim toga je veoma raznovrsna u kuhinji – može se koristiti za pripremu čorbi, supa, variva i salata, kao i za pečenje hleba i peciva.
Heljdina kaša je tradicionalni doručak u mnogim severnim zemljama, zbog svoje sposobnosti da telo zagreje i obezbedi energiju. Upravo zbog svih ovih razloga je nezamenljiv deo zdrave ishrane.
Istraživanja su pokazala da ova žitarica:
- popravlja raspoloženje
- jača kosu
- poboljšava stanje kostiju, zuba i noktiju
- štiti kožu
- sprečava nastanak anemije
- kontroliše tj. sprečava napade astme
Nutritivna vrednost u 100g:
Energ.vrednost 1440kJ/343Kcal
Proteini 13g
Ugljeni hidrati 71g
od kojih šećeri 2g
Masti 3,4g
Od kojih zasicene masne kiseline 0,7g
Nezasićene masne kiseline 40g
Biljna vlakna 10g
So 0g
Pakovanje 500g Beyond
Cena se redovno ažurira
