Sojin jogurt 500ml Sojko
Istraživanja pokazuju da sojin jogurt umanjuje simptome menopauze, kada je potreba za hranom manja. Energetske potrebe za hranom se smanjuju, a prate ih fiziološke promene kao što su slabljenje koštanog tkiva, osterporoza, zastoj u cirkulaciji i paradentoza.
Psihičko stanje je takođe promenljivo, žene postaju osetljivije i manje tolerantne jer je uticaj stresa sve veći.Uravnotežena ishrana i fizička aktivnost mogu ublažiti ove simptome pa se preporučuje promena prehrambenih navika i unos sojinih proizvoda.
Jogurt od soje je napravljen od fermentisanog sojinog mleka i koristan je izvor biljnih hranljivih materija za koje se veruje da regulišu efekat hormona.
Nisko kaloričan je, a dobar je izvor proteina i kalcijuma. Studije pokazuju da proizvodi od soje ublažavaju kako simptome menopauze, tako i PMS–a.
Lako se vari i ne sadrži laktozu, ni kazein.
Preporučuje se za doručak ili večeru uz integralno pecivo, proju ili pitu. Sojin jogurt može da se koristi kao gotov napitak ili mu se po želji dodaju voće, žitarice, semenke.
Koristiti se kao gotov napitak 🥛.
Po želji se dodaje 🍌🍓🍑🍏🍐🍎 pahuljice ili semenke.
Sastav:
soja (domaće sorte dukat, galeb balkan) i voda.
Kalorijska vrednost:
100g = do 50 kcal
Sa probiotskim bakterijma:
Lactobacillus acidophilus i Blifidobacterium
Sojin jogurt 500ml Uljarica
