Granola
Granola, za one koji ne znaju, je hrskavi musli koji skoro svi volimo. Musli sa orašastim plodovima obogaćen je mešavina ovsenih pahuljica glaziranih medom i orašastih plodova (badema, lešnika, oraha i šumskog voća). Musli je bogat dijetetskim vlaknima i nezasićenim masnim kiselinama.
Granola je bogata je proteinima i vlaknima koji oboje doprinose sitosti.
Sastojci visokog proteina u granoli mogu obuhvatati orašaste plodove, poput badema, oraha i indijskih oraha, semenke poput konoplje, bundeve i susama.
Uz to, hrana bogata vlaknima poput zobi, orašastih plodova i semenki usporava pražnjenje vašeg želuca i povećava vreme probave, što vam može pomoći da se duže osjećate sitim. Predstavlja zdrav izbalansiran obrok za sve one koji brinu o svom zdravlju.
