Lešnik pečeni 100g

179 RSD

Pečeni Lešnik: Ukusan Dodatak Ishrani sa Mnoštvom Zdravstvenih Prednosti

 

Pečeni Lešnik: Ukusan Dodatak Ishrani sa Mnoštvom Zdravstvenih Prednosti

Pečeni lešnik nije samo ukusna poslastica već i izvanredno hranljiva namirnica koja pruža niz koristi za zdravlje.

Hranljive Vrednosti

Lešnik je bogat nezasićenim mastima, mineralima poput magnezijuma, fosfora, cinka, bakra, gvožđa i kalcijuma, proteinima, vitaminima B grupe, vitaminima A i E, omega-3 i omega-6 masnim kiselinama.

Zdravstvene Prednosti Lešnika

  • Zdravlje Srca: Nezasićene masti, omega-3 i omega-6 masne kiseline podržavaju zdravlje srca, regulišući nivoe holesterola i smanjujući rizik od srčanih oboljenja.
  • Hranljiva Grickalica: Ova ukusna grickalica zadovoljava potrebe za hranjivim materijama tokom dana, pružajući energiju i vitalnost.
  • Lekovita Svojstva: U tradicionalnoj medicini se koristi za lečenje i prevenciju različitih oboljenja poput žutice, upala pluća i niskog krvnog pritiska.
  • Zdravlje Kože i Kose: Vitamin E i omega 3 masne kiseline su važni za zdravlje kože i kose, dok vitamin A podržava imunološki sistem.

Kako Koristiti

  • U Ishrani: Dodajte ih u razna jela kao što su kaše, sladoledi ili ih jednostavno koristite kao zdravu užinu.
  • Za Sportiste i Mlađe Osobe: Visoka energetska vrednost čini ih korisnim za sportiste i mlade ljude.
  • Prevencija Srčanih Oboljenja: Redovna konzumacija lešnika može poslužiti kao prevencija srčanih oboljenja kod starijih osoba.

Lešnici se mogu jesti sirovi ili pečeni. Mogu se dodavati salatama i jelima, a puter od lešnika je takođe odlična namirnica. Najbolje ih je jesti na prazan stomak kako bi se obezbedila što bolja apsorpcija hranljivih sastojaka.

Nutritivna vrednost na 100g:

Energetska vrednost kcal 691

Masti 61g

Zasićene masne kiseline 5g

Ugljeni hidrati 9g

Šećeri 2g

Vlakna 9g

Proteini 16g

So 0.1g

Zemlja porekla Srbija

Pakovanje 100g rf

Original pakovanje 3kg

Cena se ažurira redovno

Facebook
Instagram
error: Sadržaj je zaštićen!
Scroll to Top