Brašno, griz i mekinje

Brašno, griz i mekinje od integralnih žitarica imaju veoma veliku primenu kako u klasičnoj tako i u dijetalnoj ishrani.

Integralne žitarice bogate su vlaknima, vitaminima i mineralima.U svakoj porciji celih žitarica prisutni su razni vitamini, minerali.Takođe sadrže antioksidante, zdrave masti, biljni enzimi i vlakna.

Integralne žitarice pomažu vam da održavate normalnu težinu. Integralne žitarice imaju niži glikemijski indeks od rafinisanih varijanti.

Vlakna iz celih žitarica pomoći će vam da poboljšate probavu, zasitiće vas manjom količinom hrane. A uz to održati nivo energije tokom dužeg vremenskog perioda.

error: Sadržaj je zaštićen!
Scroll to Top