Biljna mleka su zdravi napici i nisu samo za one koji imaju zdravstvene tegobe.

Ona su odlična alternativa u vreme posta, za vegeterijance, vegane kao i sve one koji vode računa o svom zdravlju ili vole da isprobaju nešto novo. Danas sve više ljudi ima neke simptome netolerancije na mleko.

Radi se zapravo o netoleranciji na laktozu, odnosno mlečni šećer usled delimičnog ili potpunog nedostatka enzima laktaze. Najčešće tegobe koje prate ovo stanje su bolovi i grčevi u želucu, nadutost, proliv, gasovi i mučnina. Tegobe mogu biti više ili manje izražene.

Ukoliko primetite neki od navedenih simptoma bilo bi dobro da isključite mlečne proizvode iz ishrane na određeni period.

Ako u tom periodu primetite da je došlo do poboljšanja odnosno da su navedene tegobe nestale verovatno se radi o netoleranciji na laktozu. Odlična zamenu čine različiti prirodni napici od orašastih plodova i žitarica.

Biljna mleka se koriste kao napitak, dodatak jelima i poslasticama. Možete uživati u ovoj biljnoj alternativi bez bojazni od nedostatka kalcijuma jer pojedini napitci sadrže znatno više kalcijuma od kravljeg mleka. Ovi zdravi napitci mogu biti tečni i u prahu.

Vrste biljnih mleka:

• Bademovo mleko
• Ovseno mleko
• Sojino mleko
• Proseno mleko
• Pirinčano mleko
• Heljdino mleko
• Kokosovo mleko

Cena se redovno ažurira