Kikiriki Blanširani Neslani: Uživajte u Raznolikosti i Zdravim Grickalicama
Blanširani pečeni neslani kikiriki nudi neodoljivu kombinaciju zdravlja i ukusa. Ovaj zdravi orašasti plod je izuzetno bogat mineralima poput gvožđa i cinka, ključnih za vašu dobrobit.
Kao član porodice mahunarki, pečeni kikiriki sadrži više proteina u poređenju sa drugim namirnicama koje se često smatraju orašastim plodovima u kulinarskom smislu. Naime, 100 g suvo pečenog kikirikija sadrži čak 24,35 g proteina, što je gotovo identično kao u istoj količini sirove namirnice.
Sa svojim bogatim sadržajem kalijuma, magnezijuma, fosfora, kalcijuma, bakra i natrijuma, kikiriki deluje kao prirodni izvor elektrolita, igrajući ključnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti i podržavajući funkcionisanje mišića i nervnog sistema.
Osim minerala, kikiriki obiluje i vitaminima poput niacina (vitamin B3), folata i vitamina E. Zahvaljujući visokom sadržaju folata, ova hrskava grickalica je odličan dodatak ishrani, posebno trudnicama.
Kada konzumirate kikiriki, ne samo da ćete se osećati siti, već ćete unositi i obilje hranljivih sastojaka, proteina i vitamina u svoj organizam.
Ovaj dragulj među orašastim plodovima donosi niz koristi za vaše zdravlje:
- Smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
- Umiruje nervni sistem.
- Podstiče izlučivanje žuči.
- Poboljšava koncentraciju, memoriju i sluh.
- Koristan je kod jake iznemoglosti.
- Daje sjaj kosi.
Upotreba u Ishrani
- Grickalice: Blanširani, pečeni neslani kikiriki može se konzumirati kao zdrava grickalica ili dodavati u različita slatka i slana jela. Preporučena dnevna količina je jedna šaka kikirikija.
- Dodaci jelima: Može se dodati salatama, desertima, pa čak i glavnim jelima za dodatni ukus i hrskavost.
- Kikiriki puter: Pravi se od pečenog kikirikija i koristi se kao namaz ili sastojak u raznim receptima
Sastav:
100% Kikiriki
Nutritivna vrednost u 100g:
Energetska vrednost 587 kCal
Proteini 24g
Ugljeni hidrati 21g
Šećeri 4g
Vlakna 8g
Masti 49g
Od kojih zasićene 7g
Pakovanje 100g rf
Original pakovanje 5kg
Cena se redovno ažurira
