Ječam ili geršla je jedna od najuniverzalnijih zrnastih kultura sa izuzetnim nutritivnim i lekovitim svojstvima.Od davnina je poznat po svojoj sposobnosti da podrži izdržljivost i snagu, a danas je prepoznat kao ključna žitarica za zdrav način ishrane.
Raspon cena: od 110 RSD do 850 RSD
260 RSD
180 RSD
Ječam je bogat vlaknima, proteinima, mineralima i vitaminima, što ga čini jednom od najzdravijih žitarica.
Visok sadržaj vlakana doprinosi regulaciji probave, kontroli telesne težine i podržava normalan nivo šećera u krvi.
Ječam ima širok spektar zdravstvenih benefita:
Mnoge istraživačke studije su pokazale da geršla sadrži i do 40% nezasićenih masnih kiselina, koje smanjuju nivo holesterola, što nije slučaj sa većinom drugih žitarica.
Ječam se može koristiti na različite načine u kulinarstvu:
Zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu, geršla može biti izvrstan dodatak raznovrsnoj i zdravoj ishrani.
Cena se redovno ažurira
