Ječmeno Integralno Brašno 1kg: Nutritivno Blago za Zdravu Ishranu
Ječmeno integralno brašno je pravi izvor nutritivnog bogatstva, idealno za sve koji žele da obogate svoju ishranu. Posebno vredno zbog visokog sadržaja minerala i vitamina, što ga čini izuzetnim izborom za decu, sportiste i sve osobe koje su izložene fizičkim i mentalnim naporima.
Hranljivi Sastojci
Ječam je bogat mineralima kao što su kalijum, fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum i jod. Takođe sadrži dragocene vitamine C, A, B, E i K grupe, koji su ključni za rast i razvoj dece. Ječam je jedna od najuniverzalnijih žitarica zbog svojih lekovitih svojstava i bogatog nutritivnog sastava.
Regulacija Šećera i Holesterola
Ječam je poznat po svom visokom sadržaju hroma, koji pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, čime doprinosi zdravlju dijabetičara i svih koji žele da održavaju stabilan nivo šećera. Takođe, bogat je inositolom, supstancom koja pomaže u regulaciji holesterola i sprečava nagomilavanje masti u jetri, što je od suštinske važnosti za održavanje zdravlja jetre i celokupnog organizma.
Podrška Nervnom Sistemu i Mentalnom Zdravlju
Konzumacija ječmenog brana ima povoljan efekat na nervni sistem, poboljšava mentalne sposobnosti i ublažava simptome anksioznosti i depresije. Njegova svojstva detoksikacije pomažu u čišćenju organizma, posebno želuca, pluća i bubrega, što doprinosi opštem osećaju vitalnosti i zdravlja.
Preporučuje se za:
- Decu: Pospešuje brži rast i razvoj.
- Sportiste: Idealno za rekreativce i profesionalce zbog visokog sadržaja energije i hranljivih materija.
- Osobe izložene naporima: Pomaže u oporavku i održavanju energije kod onih koji su izloženi povećanim fizičkim i mentalnim naporima.
Sa svojim bogatim sadržajem minerala i vitamina, ječameno brašno je idealno za sve generacije, posebno za decu i sportiste. Uključite ga u svoje recepte i uživajte u svim zdravstvenim benefitima koje ova žitarica pruža.
Recept za Hleb
Sastojci:
- 600g ječmenog brašna
- 1 kašičica kvasca
- 1 kašika meda
- 2 kašike mlevenog lana
- 2 kašike integralnog susama
- 480 ml tople vode
Priprema:
- U velikoj posudi pomešajte brašno, kvasac, mleveni lan i susam.
- Dodajte med i toplu vodu, pa sve dobro izmešajte dok ne dobijete glatko testo.
- Pokrijte posudu krpom i ostavite testo da naraste na toplom mestu oko 1-2 sata.
- Kada testo naraste, prebacite ga u podmazan kalup za hleb.
- Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C oko 30-40 minuta, dok hleb ne postane zlatno-smeđe boje i ne dobije hrskavu koricu.
Po želji možete mešati različite vrste brašna kako biste dobili željenu teksturu i ukus hleba.
Sastav:
100% celo zrno ječma
Pakovanje 1kg Delfin
Cena se redovno ažurira
