Heljda organska 500g Beyond

Organska Heljda : Zdrava i Hranljiva Opcija

Organska heljda sadrži obilje proteina, masti, ugljenih hidrata, minerale, biljna vlakna, vitamine a posebno vitamin E. Bogatstvo hranljivih sastojaka, uključujući magnezijum, fosfor, gvožđe, kalijum i gotovo sve vitamine B grupe i vitamin E, čini heljdu izuzetno korisnom za održavanje zdravlja.

Sastav:

100% organska heljda

Posebno važno je što heljda ne sadrži gluten, što je čini savršenim izborom za one koji su na bezglutenskoj dijeti. Njen kapacitet zagrevanja organizma tokom zimskih meseci dodatno je cenjen. Osim toga je poznata po visokom sadržaju lizina, esencijalne aminokiseline koja je posebno važna za dijabetičare, što je čini nezamenjivom u njihovoj ishrani.

Vegetarijanci takođe mogu uživati u koristima heljde, jer je bogata proteinima.

Blagotvorni efekti heljde na zdravlje obuhvataju poboljšanje cirkulacije, jačanje kapilara i krvnih sudova, kao i borbu protiv gastrointestinalnih problema poput dijareje i hronične dizenterije. Bogata antioksidantima koji jačaju imuni sistem i doprinose opštem zdravlju organizma.

U kuhinji, heljda je veoma raznovrsna – može se koristiti za pripremu raznih jela poput čorbi, supa, variva i salata, kao i za pečenje hleba i peciva. Heljdina kaša je tradicionalni doručak u mnogim severnim zemljama, pružajući telu toplotu i energiju.

Istraživanja su pokazala da konzumacija heljde može poboljšati raspoloženje, jačati kosu, poboljšati stanje kostiju, zuba i noktiju, štititi kožu, sprečavati anemiju i kontrolisati napade astme.

Nutritivna vrednost u 100g: