Poručite 011/630-2697 • 011/3984-695 • 069/4070540 • Nea Pendeli 4 (Paunova 3a), Beograd (Banjica)

Proteinska ishrana – ključ zdravog tela

Proteinska ishrana podrazumeva povećan unos proteina uz smanjen unos masti i ugljenih hidrata. Proteini su neophodni za izgradnju mišića, kostiju, ligamenata i tkiva, kao i za pravilno varenje i jak imuni sistem.

Sirova leblebija naut

Leblebija sirova (NAUT)

Raspon cena: od 27 RSD do 1.350 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Sirovi Indijski orah

Indijski orah sirovi

Raspon cena: od 150 RSD do 1.500 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Protein granola sa lešnikom 300g Go On

Protein granola sa lešnikom 300g Go On

490 RSD

Dodaj u korpu
Seitan prženi 180g Macrobiotic

Seitan prženi 180g Macrobiotic

290 RSD

Dodaj u korpu
Proteinske pločice sa bundevom 100g

Proteinske pločice sa Bundevom

Raspon cena: od 119 RSD do 2.380 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Badem blanširani 100g

Badem blanširani 100g

148 RSD

Dodaj u korpu
Soygurt od soje 500ml Macrobiotic

Soygurt od soje 500ml Macrobiotic

220 RSD

Dodaj u korpu
Keto keks sa kokosom i indijskim orahom 50g

Keto keks sa kokosom i indijskim orahom 50g

180 RSD

Dodaj u korpu
Protein granola voćni 300g Go On

Protein granola voćni 300g Go On

490 RSD

Dodaj u korpu
Proteinske pločice bez brašna sa paradajzom 100g

Proteinske pločice sa Paradajzom

Raspon cena: od 119 RSD do 2.380 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Keto keks sa kikiriki puterom i čijom 50g

Keto keks sa kikiriki puterom i čijom 50g Frankoli

180 RSD

Dodaj u korpu
Hrono pločice sa Kurkumom 100g

Hrono pločice sa kurkumom

Raspon cena: od 105 RSD do 2.100 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Tempeh sirovi 200g Macrobiotic

Tempeh sirovi 200g Macrobiotic

250 RSD

Dodaj u korpu
Vegan proteinska krem čorba od leblebije 60g

Vegan proteinska krem čorba od leblebije 60g

150 RSD

Dodaj u korpu
Vegan proteinska krem čorba od graška je izvor energije i maksimalno je korisna za telo. Možete smanjiti kilograme, bez osećaja neudobnosti, a da pritom unosite širok spektar hranljivih sastojaka!

Vegan proteinska krem čorba od graška 60g

130 RSD

Dodaj u korpu
Organski Soja burgeri 200g Beyond

Organski Soja burgeri 200g Beyond

450 RSD

Dodaj u korpu

 

Zašto su proteini važni?

  • Podrška mišićima – doprinose rastu i regeneraciji.
  • Očuvanje kostiju – smanjuju rizik od osteoporoze.
  • Poboljšanje metabolizma – povećavaju kalorijsku potrošnju.
  • Produženi osećaj sitosti – proteini se sporije vare.

Esencijalne aminokiseline u proteinskoj ishrani

Proteini se razgrađuju u aminokiseline koje telo koristi za proizvodnju enzima, hormona i drugih tkiva. Esencijalne aminokiseline moraju se unositi kroz hranu kako bi podržale vitalne funkcije organizma.

Kako proteinska ishrana pomaže mršavljenju?

  • Ograničava unos ugljenih hidrata koji se mogu pretvoriti u masne naslage.
  • Povećava energetski utrošak tokom varenja.
  • Podstiče sagorevanje kalorija i smanjuje osećaj gladi.

Važnost hidratacije uz proteinsku ishranu

Uz povećan unos proteina važno je održavati dobru hidrataciju kako bi se podržalo optimalno varenje, funkcija bubrega i celokupno zdravlje.

Ishrana je efikasan način za postizanje i održavanje zdrave telesne težine, podržavajući metabolizam, mišiće i imunitet.

Cena se redovno ažurira.