Kikiriki pečeni slani u opni

Kikiriki Pečeni Slani u Opni: Ukusna Grickalica sa Dodatnim Beneficijama

Kikiriki pečeni slani je ne samo izvrstan izbor za zadovoljenje ukusa već i za dopunu zaliha minerala. Ova hrskava grickalica ne samo da pruža osećaj sitosti, već unosite i obilje hranljivih sastojaka, proteina i vitamina.

Kao član porodice mahunarki, pečeni kikiriki sadrži više proteina u poređenju sa drugim namirnicama koje se često smatraju orašastim plodovima u kulinarskom smislu. Naime, 100 g suvo pečenog kikirikija sadrži čak 24,35 g proteina, što je gotovo identično kao u istoj količini sirove namirnice.

Kikiriki je bogat kalijumom, magnezijumom, fosforom, kalcijumom, bakrom i natrijumom, mineralima koji su ključni za održavanje ravnoteže elektrolita u organizmu. Elektroliti, kao što su ovi minerali, igraju važnu ulogu u regulaciji tečnosti u telu, podržavajući rad mišića i nervnog sistema.

Osim minerala, izvrstan je izvor gvožđa i cinka, koji su često nedostajući u ishrani. Kada je reč o vitaminima, bogat je niacinom (vitaminom B3), folatima i vitaminom E. Zbog visokog sadržaja folata, ova grickalica se preporučuje čak i trudnicama.

Ovaj orašasti plod nudi niz koristi za vaše zdravlje:

• Smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
• Ima umirujući efekat na nervni sistem.
• Podstiče izlučivanje žuči.
• Poboljšava koncentraciju, memoriju i sluh.
• Koristan je u borbi protiv jake iznemoglosti.
• Daje sjaj kosi.

Upotreba u Ishrani

• Grickalice: Pečeni slani kikiriki može se konzumirati kao zdrava grickalica ili dodavati u različita slatka i slana jela. Preporučena dnevna količina je jedna šaka kikirikija.
• Dodaci jelima: Može se dodati salatama, desertima, pa čak i glavnim jelima za dodatni ukus i hrskavost.
• Kikiriki puter: Pravi se od pečenog kikirikija i koristi se kao namaz ili sastojak u raznim receptima.

Sastav:

100% kikiriki, so

Nutritivna vrednost u 100g:

Energetska vrednost 587 kCal

Proteini 24g

Ugljeni hidrati 21g

Šećeri 4g

Vlakna 8g

Masti 49g

Od kojih zasićene 7g

Pakovanje 100g rinfuz

Original pakovanje 5kg

Cena se redovno ažurira