Ananas

Ananas kao jedan od sastojaka u ishrani, veoma je bitan za sprečavanje pojave upale mišića.

Predstavlja prevenciju upali mišića zahvaljujući enzimu pod nazivom bromelin.

Zbog prisustva ovog enzima u ananasu, on se ubraja u red namirnica koje se posebno preporučuju za konzumiranje posle treninga odnosno posle fizičke aktivnosti, kada je telo podložno mogućoj upali mišića, uzrokovanoj prekomernim naporom.

Takođe, upravo ovaj pomenuti enzim deluje na metabolizam. Pospešuje sagorevanje masti u organizmu i zbog toga se još jednom ova namirnica preporučuje u ishrani.

Na gubitak i smanjenje kilograma, istovremeno utiču i voćne kiseline i prisustvo vitamina C u ananasu koji takođe uzrokuju topljenje masti.

Sadrži i vitamin B, koji poboljšava normalan rad i funkciju nervnog sistema. Doprinosi boljem i zdravijem izgledu kože, kose i noktiju.

Facebook
Instagram
error: Sadržaj je zaštićen!
Scroll to Top