Dovoljno je da ujutru potopite 2 supene kašike ovsenih mekinja u toploj ili hladnoj vodi, mleku ili jogurtu, sa suvim voćem i orašastim plodovima ili u slanoj varijanti sa npr. maslinovim uljem (puterom) i tamarijem, pa da vas osećaj sitosti ne napusti tokom celog prepodneva.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energija kcal 359
Energija kJ 1503
Masti 8g
Ugljeni hidrati 44g
Šećeri 0g
Vlakna 16g
Proteini 17g
Cena se redovno ažurira