Dekstroza – Brza energija za sportiste i regeneraciju

Dekstroza, takođe poznata kao grožđani šećer, predstavlja brz i efikasan izvor energije za sportiste. Osim što pomaže u oporavku i podržava regeneraciju mišića, pruža i neophodnu podršku funkcijama mozga, doprinoseći optimalnom fizičkom i mentalnom učinku.

Sastav i funkcija dekstroze

Dekstroza je jednostavan šećer (D-glukoza) koji organizam brzo apsorbuje, za razliku od složenih ugljenih hidrata. Sa glikemičnim indeksom od 100, obezbeđuje trenutnu brzu energiju, posebno za sportiste tokom intenzivnih treninga. Ne opterećuje digestivni sistem, što je čini efikasnom u situacijama visokih energetskih potreba.

Zdravstvene prednosti

Dekstroza nudi sledeće benefite:

• Energija: Pruža trenutnu energiju za fizičke aktivnosti.
• Regeneracija: Pospeshuje oporavak mišića nakon treninga.
• Mozak: Podržava kognitivne funkcije tokom napora.
• Sigurnost: Pogodna za odrasle, decu i trudnice, osim za osobe sa dijabetesom.

Podrška sportistima i oporavku

Dekstroza je korisna za sportiste jer brzo puni glikogenske rezerve u mišićima, smanjujući razgradnju tkiva nakon napora. Pomaže u transportu kreatina i aminokiselina, poboljšavajući sintezu proteina. U medicini se koristi u infuzijama za trenutnu energiju kod pacijenata. Koristi se za osobe sa povećanim energetskim potrebama, ali nije pogodna za osobe sa dijabetesom zbog uticaja na glukozu.

Kako koristiti dekstrozu?

Rastvorite 20-40 g dekstroze u 200-300 ml vode i pijte pre, tokom ili nakon treninga za brzu energiju. Kombinujte sa 5 g kreatina za bolju apsorpciju. Uzimajte posle treninga za oporavak, uz proteinski šejk (30 g dekstroze i 20 g proteina).

Cena se redovno ažurira.