Guarana u prahu 100g
Guarana u prahu je takođe efikasna za smanjenje umora i za poboljšanje mentalnog fokusa, vraća pažnju i poboljšava performanse. Sva ova oživljavanja trebaju energiju koja se obezbeđuje sagorevanjem bilo kojeg viška glukoze u krvi i masti u telu.
Ima značajan sadržaj kofeina kome se uglavnom pripisuje uticaj na mršavljenje. Međutim, drugi ksantinski alkaloidi (posebno teobromin) takođe mogu doprineti ovom ishodu. Kofein i teobromin su stimulansi centralnog nervnog sistema.
Oni povećavaju brzinu srčanih otkucaja i metabolizma, stimulišu oslobađanje epinefrina i norepinefrina koji pogađaju mišićnu aktivnost- ove akcije dovode do sagorevanja masti sačuvanih u mišićima. Ovaj termogeni efekat može brzo dovesti do gubitka težine. Kofein i teobromin su takođe diuretički agensi, to znači da eleminišu višak vode iz tela.
Pošto je diauretik pomaže kod ljudi koji pate od otoka usled nakupljanja viška vode.
Na kraju, poznato je da teobromin potiskuje apetit, zbog toga konzumiranje guarane može smanjiti unošenje viška kalorija.
Efikasnost guarane potiče iz činjenice da njene semenke sadrže značajnu količinu kofeina – oko dva puta više nego u kafi.
Bila je izuzetno korisna brazilskim plemenima jer ih je činila sposobnim da izdrže na dugim i fizički zahtevnim izletima kroz džunglu. Zbog visokog sadržaja kofeina deluje kao prirodni stimulans.
Tvrdi se da ima dugotrajniji učinak od čaja ili kafe, što može biti u vezi sa interakcijom njenog kofeina sa drugim supstancama prisutnim u biljci, npr. tanin. Kofein se oslobađa znatno sporije što takođe produžava njegovo stimulirajuće delovanje u odnosu na druge kofeinske napitke.
Mogući neželjeni efekti korišćenja:
Ocenjena kao “bezbedna hrana”, ali ona može imati svoje neželjene efekte. S obzirom na to da sadrži najviše kofeina od svih biljaka, većina njenih neželjenih efekata je zbog kofeina.Ovi neželjeni efekti uključuju poremećaj spavanja, nemir, razdražljivost, gastrointestinalni poremećaj, anksioznost i ubrzani rad srca. Pored toga, pošto je kofein diuretik, treba očekivati često mokrenje.
Kao i redovna konzumacija kofeina, dugotrajno konzumacija dovodi do tolerancije i, stoga, nestanak većine ovih neželjenih efekata. Ne sme uzimati zajedno sa drugim stimulansima, kao što je kafa (kofein), droga, alkohol..
S obzirom na to da sprečava zgrušavanje krvi, ne bi trebalo kombinovati sa lekovima za razređivanje krvi. Druge kombinacije lekova koje treba izbegavati uključuju litijum, sedativ i antidepresiv, pošto oni takođe utiču na neurotransmitere u mozgu.
Ljudi koji u potpunosti treba da je izbegavaju su:
- Trudnice i dojilje
- Oni koji pate od depresije i anksioznosti
- Oni koji imaju poremećaj zgrušavanja krvi
- Oni koji boluju od dijareje
- Ljudi sa visokim krvnim pritiskom
- Nije preporučljiva za decu.
Sastav:
100% prah guarane
Način upotrebe:
Preporučeni dnevni unos je najviše pola kafene kašičice (1-2g) koja se rastvori u čaši vode, mleka, frapea, soka itd.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energetska vrednost 322 kcal/1350 kJ
Ukupne masti ,g
od kojih zasićene masti 0g
Ukupni ugljeni hidrati 47g
od kojih šećeri 2g
Vlakna 26g
Protein 13g
So < 0g
Pakovanje 70g We Are One
