Spirulina u prahu 100g
Spirulina sadrži 60% belančevina, vitamine A, C, E, D i B , 18 aminokiselina. Zbog značajne količine B12 pomaže u razvoju nervnog sistema, ali i metabolizma svake ćelije u organizmu. Predstavlja vrstu modrozelene alge koju pronalazimo u jezerima i okeanima. Bogata je vitaminima i mineralima zbog čega je i postala toliko popularna.
Ona je kompletni protein što znači da sadrži svih 9 esencijalnih masnih kiselina, a retki znaju da sadrži čak 10 puta više beta karotena od šargarepe.
Iako se po pravilu uzgaja na području Kine, Australije i Havaja, spirulinu pronalazimo u različitim delovima sveta.
Zapravo, ova alga se smatra jednim od najstarijih svetskih izvora hrane. Astečki narod ju je konzumirao već u 16. veku, a postoje beleške koje govore da se koristi već hiljadu godina kao prehrambeni proizvod.
Od minerala sadrži: kalijum, kalcijum, natrijum, fosfor, magnezijum, cink i selen. Bogatija je gvožđem od spanaća, sadrži još i hlorofil, uravnotežuje Ph vrednost i potpomaže izbacivanju toksina.
Jedan od najboljih izvora beta-karotena, sadrži i zeaksantin, antioksidans 8 puta jači od beta-karotena. Odlična je kod anemije. Sadrži kvalitetne biljne proteine (oko 63%) 3-4 puta više od govedine i 5 puta više od jaja. Ovi proteini su biološki kompletni jer sadrže sve esencijalne i neesencijalne aminokiseline. Sadrži pun spektar vitamina u savršeno uravnoteženoj skali.
U velikim količinama sadrži beta karoten (vitamin A) – snažan antioksidans koga ima 39 puta više nego u šargarepi. Sadrži sve vitamine B Grupe, a posebno je bogata vitaminom B-12 znatno više od bilo koje druge hrane, zatim ima vitaminima B-1 (tiamin), B-2 (riboflavin), B-3 (niacin), B-5 (pantotenska kiselina), B-6 (piridoksin) , B-7 (biotin), B-9 (folna kiselina) i ima vitaminima C i K.
Pogodna je kod malokrvnosti, kao snažan čistač organizma, za jačanje imuniteta i za mršavljenje.
Za detoksikaciju sadrži odlična detoksikacijska svojstva, a istraživanja su pokazala da potiče eliminaciju toksina i drugih nečistoća iz krvotoka.
Ima moćno protivupalno delovanje zbog čega je dobra u prevenciji hroničnih upalnih bolesti poput reumatoidnog artritisa. Odličan izvor antioksidansa koji smanjuju količinu slobodnih radikala u telu i podstiču regeneraciju ćelija.
Stručnjaci tvrde da redovno korišćenje spiruline pomaže u smanjenju količine hormona stresa koji može povećati rizik od nastanka niza bolesti, uključujući bolesti kardiovaskularnog sistema i različite vrste raka.
Za mršavljenje je jako popularna kod osoba koje vode borbu s viškom kilogramima jer pomaže u kontroli apetita i ublažava želju za grickalicama.
Brzo stvara osećaj sitosti što pomaže mršavljenju. Jedan od razloga zašto je dobra za mršavljenje je i veliki udeo proteina, vitamina i minerala, što znači da vam ona daje potrebnu energiju, a ne sadrži šećere i ugljenehidrate. Za energiju je popularni dodatak ishrani koji se vrlo često uzima pre treninga jer poboljšava izdržljivost i uklanja umor.
Odličan je izvor lako probavljivih proteina pa se upravo zbog toga preporučuje svima koji intenzivno vežbaju.
Način upotrebe:
Preporučuje se unos od 1-2g dnevno. Upotrebljava se kao dodatak zdravim šejkovima ili uz čašu prirodnog soka ili vode. Proizvod ne sadrži veštačke boje, konzervanse, aditive, zaslađivače, gluten.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energetska vrednost 1463,2kJ
Masti 5,9g
Vlakna 2,5g
Proteini 60g
Ugljeni hidrati 10,5g
Vitamin B12 160mcg
Magnezijum 272mg
Gvožđe 82,7mg
Pakovanje 100g We are one
