Indijski orah pečeni neslani 100g

139.00RSD

Indijski orah  pečeni neslani 100g

Indijski orah pečeni neslani je ukusna i hranljiva glickalica prepuna raznih zdravstvenih blagodeti.

Bogat proteinima i aminokiselinom triptofan, nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima (B1, B2, B3, B6, B9, C i K), vlaknima, mineralima (gvožđe, cink, magnezijum, kalijum, kalcijum, natrijum, selen, fosfor, bakar), fitosterolima i antioksidansima (fenoli).

Od vitamina u indijskom orahu su najviše prisutni vitamini C i K i folna kiselina. Poznato je da mononezasićene masti u indijskom orahu smanjuju nivo triglicerida, koji su jedan od glavnih uzroka srčanih bolesti.

  • snižava holesterol – sadrži 0 % holesterola
  • sprečava kamen u žuči
  • pomaže kod mršavljenja – sadrže dosta dijetetskih vlakana i pružaju osećaj sitosti i zadovoljstva
  • deluje kao afrodizijak – poboljšava protok krvi u organizmu
  • održava zdravlje zuba – uništava bakterije koje prouzrokuju karijes i bolesti desni

Način upotrebe:

Indijske orahe kao i ostale orašaste plodove možete jesti sirove ili pečene, tako što ćete ih prethodno potopiti u vodi najmanje pola sata, a možete ga dodati i u raznim slatkim i slanim jelima. Od njega možete praviti puter, salate, kaše, kolače, sladolede itd. Preporučeni dnevni unos je šaka indijskih oraha.

Nutritivna vrednost na 100g :

Energetska vrednost 591 kCal

Proteini 17g

Ugljeni hidrati 17g

Vlakna 3g

Masti 49g

od kojih zasićene 8g

Pakovanje 100g rf

Cena se redovno ažurira

Facebook
Instagram
error: Sadržaj je zaštićen!
Scroll to Top