Pinjoli: Snaga Zdravlja i Ukusa iz Prirode
Pinjoli su orašasti plodovi koji se izdvajaju svojom prepoznatljivom aromom, visokim sadržajem ulja i bogatstvom belančevina. Poreklom iz plodova mediteranskog bora roda Pinus, ovi orašasti plodovi su već hiljadama godina deo ishrane širom sveta.
Nutritivna Vrednost
Pinjoli su izuzetno bogati belančevinama (23,7%), vitaminima i mineralima, čineći ih vrednim dodatkom ishrani. U poređenju sa drugim orašastim plodovima, posebno su bogati belančevinama, ali su takođe deficitarni u esencijalnoj aminokiselini lizinu. Stoga je preporučljivo kombinovati ih sa mahunarkama i mlečnim proizvodima radi uravnotežene ishrane.
Zdravstvene Prednosti Konzumacije
Konzumacija pinjola pruža niz zdravstvenih prednosti zahvaljujući bogatom nutritivnom sastavu. Ovi orašasti plodovi su bogati nezasićenim masnim kiselinama, posebno pinolenskom kiselinom, koja može smanjiti apetit i doprineti održavanju zdravlja srca i krvnih sudova.
Antioksidativna Moć i Zaštita Očiju
Pinjoli su takođe bogati antioksidansima, vitaminima A, B, C, D i E, te luteinom, koji igraju ključnu ulogu u zaštiti organizma od slobodnih radikala i očuvanju zdravlja očiju. Konzumacija pinjola može smanjiti rizik od bolesti oka poput makularne degeneracije.
Nezasićene Masne Kiseline za Zdravlje Srca
Iako su bogati mastima, pinjoli sadrže uglavnom nezasićene masne kiseline koje su korisne za zdravlje srca. Mononezasićene masne kiseline posebno su korisne u smanjenju krvnog pritiska i LDL holesterola, čime doprinose prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Bez Glutena i Raznovrsna Upotreba
Pinjoli se mogu koristiti na različite načine u ishrani, od dodavanja u salate, pesto sosove, do pripreme poslastica. Njihov ukus se može dodatno istaći laganim pečenjem na tiganju.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energetska vrednost kcal / kJ 673 / 2813
Ukupno belančevina 13g
Ukupno ugljeni hidrata 13g
Ukupno masti 68g
Dijetalna vlakna 3g
Pakovenje 100g rf
Original pakovanje 1kg
Cena se redovno ažurira
