Organski Cejlonski Cimet: Bogatstvo Zdravlja i Ukusa
Organski Cejlonski cimet (Cinnamomum zeylanicum) je cenjeni začin koji potiče sa Šri Lanke i poznat je po svom blagom ukusu i brojnim zdravstvenim prednostima. Za razliku od uobičajenog kasija cimeta, cejlonski cimet sadrži zanemarljivu količinu kumarina, jedinjenja koje može biti štetno u većim količinama.
Nutritivne vrednosti:
-
Kalijum: Pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti i normalnom funkcionisanju nervnog sistema.
-
Mangan: Bitna je komponenta za metabolizam, rast i razvoj.
-
Gvožđe: Neophodno za transport kiseonika u krvi i prevenciju anemije.
-
Vlakna: Pomažu u održavanju zdrave probave i kontroli nivoa šećera u krvi.
Zdravstvene koristi:
-
Regulacija nivoa šećera u krvi: Cejlonski cimet može poboljšati osetljivost na insulin i pomoći u održavanju stabilnog nivoa glukoze.
-
Podrška zdravlju srca: Smanjuje nivo lošeg holesterola (LDL) i triglicerida, čime doprinosi zdravlju kardiovaskularnog sistema.
-
Antimikrobna svojstva: Poseduje sposobnost suzbijanja rasta bakterija, gljivica i virusa, što može pomoći u prevenciji infekcija.
-
Poboljšanje probave: Pomaže u smanjenju nadutosti, gasova i nelagodnosti u stomaku.
-
Kontrola telesne mase: Može doprineti mršavljenju smanjenjem apetita i ubrzavanjem metabolizma.
Upotreba:
Preporučena dnevna doza je 1/2 do 1 kafena kašičica (1-6g). Može se dodati u:
-
Topli napici: Čaj, kafa ili toplo biljno mleko.
-
Smoothie-e i šejkove: Obogatite svoj napitak dodatnim ukusom i hranljivim materijama.
-
Jela: Pomešajte sa medom i prelijte preko voćne salate ili dodajte u ovsenu kašu.
-
Pečenje: Obogatite testo za kolače, mafine ili hleb.
Napomena:
Iako je cejlonski cimet siguran za većinu ljudi, preporučuje se umerena konzumacija. Ukoliko imate zdravstvenih problema ili uzimate lekove, konsultujte se sa lekarom pre uvođenja većih količina cimeta u ishranu.
Nutritivna vrednost na 100g:
- Energetska vrednost 1034kJ/247kcal
- Ugljeni hidrati 5g
- Proteini 3g
- Ukupne masti 1g
- Holesterol 0g
- Dijetalna vlakna, ukupna 53g
Napomena :
Sve informacije pružene u ovom materijalu služe samo u informativne svrhe i edukaciju opšte populacije o zdravlju i ne bi trebalo da zamene mišljenje ili terapiju vašeg licenciranog medicinskog stručnjaka.
Nadamo se da će informacije koje delimo doprineti vašem zdravlju i blagostanju. Ove informacije su prikupljene iz različitih stručnih izvora, uključujući publikacije medicinskih stručnjaka koji koriste biljne suplemente u svojoj praksi.
Pakovanje 1o0g We are one
Cena se redovno ažurira
