Ovas organski 500g Beyond
Organski ovas sadrži puno vlakana i malo masti. Izuzetno korisna žitarica koja ne samo da pruža dugotrajan osećaj sitosti, već je i ključna za održavanje željene težine. Zrno ovasa se koristi u različitim oblicima, kao što su kaše, variva i brašno, te je poznat po svojoj hranljivoj vrednosti. Ova žitarica obiluje vitaminima i mineralima, posebno gvožđem, što ga čini idealnim za održavanje ravnoteže u organizmu.
Sastav:
100% organski oljušteni ovas
Zahvaljujući rastvorljivim biljnim vlaknima koja se nalaze u zrnu ovsa, ova žitarica doprinosi održavanju optimalne telesne težine, smanjenju holesterola i regulisanju nivoa šećera u krvi. Beta-glukan, jedinstveni prirodni polisaharid prisutan u ovom zrnju, igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sistema organizma i smanjenju nivoa lošeg holesterola.
Takođe, ovas je bogat tokotrijenolima, oblikom vitamina E, koji su važni za zdravlje srca i smanjenje rizika od kardiovaskularnih oboljenja.
Pokazuje najbolje rezultate u snižavanju holesterola kada se kombinuje s ishranom koja je siromašna mastima, bogata dijetalnim vlaknima i uz redovnu fizičku aktivnost.
Kontrola nivoa glukoze i insulina u krvi igra ključnu ulogu u prevenciji dijabetesa, a beta-glukan iz ovsa pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi nakon obroka.
Ovas je takođe bogat gvožđem i kalcijumom, važnim mineralima za opšte zdravlje organizma. Za pripremu ukusne kaše od ovsa, jednostavno ga stavite u vodu i kuvajte dok ne postane mekan, a zatim ga možete kombinovati s suvim voćem, orašastim plodovima ili kefirom prema vašem ukusu.
Način pripreme:
100 g opranog i oljuštenog ovsa staviti u sud, dodati 0.5 l vode. Kuvati 15-20 minuta, ali paziti da se zrna ne raskuvaju
Nutritivna vrednost na 100g:
Ugljeni hidrati 57g
od kojih šećeri 0g
Masti 8g
Od kojih zasićene masne kiseline 0g
Biljna vlakna 2g
So 0g
Pakovanje 500g Beyond
Cena se redovno ažurira
