Organski suncokret sirov 200g
Organski suncokret sirov sadrži snažne antioksidanse – vitamin E i selen. Antioksidansi imaju sposobnost neutralizacije štetnih slobodnih radikala. Na taj način oni štite organizam od brojnih degenerativnih bolesti današnjice, poput kardiovaskularnih i malignih oboljenja.
Zbog povoljnog sadržaja esencijalne linolne masne kiseline, vitamina E i proteina redovni unos suncokretovih semenki vlaži suvu i dehidriranu kožu, a može biti od koristi i kod ekcema.
U semenu je sva energija biljke i tu su koncentrisani svi hranljivi sastojci koji su neophodni biljci za rast i razvoj. Semenke suncokreta energetski veoma bogate i posebno se preporučuju kod mentalnih naprezanja i korišćenja kompjutera, učenicima i studentima i kod izuzetnih intelektualnih aktivnosti.
Semenje generalno sadrži visok procenat fosfora, čak 20 puta više od ribljeg mesa, koje je poznato po visokom sadržaju fosfora. Semenke sadrže veliki procenat biljnog ulja u svom sastavu, odličan su izvor vitamina B1, mangana, magnezijuma, bakra, selena, vitamina B5.
Takođe sadrže folnu kiselinu i prehrambena vlakana. Šaka suncokretovih semenki odlično utažuje glad, ali i nudi pregršt korisnih sastojaka.
Sadrže selen, koji je poznat po tome što igra važnu ulogu u preveciji raka.
Semenke suncokreta sadrže snažne antioksidanse – vitamin E i selen.
Antioksidansi imaju sposobnost neutralizacije štetnih slobodnih radikala i na taj način štite organizam od brojnih degenerativnih bolesti današnjice, poput kardiovaskularnih i malignih oboljenja.. Utiču na zdravlje kardiovaskularnog sistema. Deluju na dva načina.
Imaju mnogo vitamina E koji je vrlo važan za srce, a takođe imaju i dobar uticaj na sniženje holesterola i krvnih lipida. Bogat i vitaminom B, koji obezbeđuje obnovu oštećenih ćelija i izgradnju novih ćelija. Osim toga, pospešuje metabolizam jer obezbeđuje energiju telu, jača imunitet, a preporučuje se i trudnicama.
Vitamin E kojim su semenke bogate sprečava pojavu akni i još nekih kožnih oboljenja. One su i izvrsne za piling lica. Osim toga, mogu poslužiti i za tretman celog tela.
Semenke sadrže i bakar. Ovaj mineral je sjajna pomoć održavanju zdravlja i kvaliteta kože i kose. U 30 grama suncokretovog semena ima više od 50 % preporučenog dnevnog unosa ovog nutrijenta. Pun je dijetalnih vlakana koja poboljšavaju probavu. Redovna upotreba suncokreta može sprečiti zatvor.
Magnezijum koji se nalazi u sirovim semenkama može vas osloboditi napetosti, ublažiti bolne migrene i pomoći vam da se opustite.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energija 2445kJ/58k3cal
Masti 51g
od kojih zasićene masne kiseline 4g
Ugljeni hidrati 11g
od kojih šećeri 2g
Proteini 20g
So 0g
Vlakna 8g
Pakovanje 200g Biošpajz
