Ašvaganda u prahu
Ašvaganda u prahu poznatija i kao indijski ginseng jedna je od najvažnijih ajurvedskih biljaka. Koristi se u Indiji već stotinama godina unazad ali tek danas postaje poznata superhrana. Koristi se za ublažavanje različitih simptoma zbog svojih adaptogenih svojstava.
Ašvaganda dobijena prirodnim sušenjem i mlevenjemisključivo celog korena Ašvagande, iz koga ništa prethodno nije ekstrahovano. Zbog toga ima upečatljivo intenzivan ukus, koji joj daju u potpunosti očuvana bioaktivna jedinjenja, odgovrna za njena neverovatna zdravstvena svojstva.
Glavni sastojci Ašvagande su:
alkaloidi, steroidni laktoni, a withania je glavni alkaloid.
Drugi sastojci su:
aminokiseline, kolin, beta-sitosterol, klorogenska kiselina, scopoletin i withaferin.
Sadrži alkaloide koji imaju antispazmodički efekat na mišiće uključujući i matericu a sadrži i steroidne laktone i koji kao aktivni sastojci imaju estrogenička svojstva. Glikovitanolidi bi mogli delovati kao modulatori imunološkog sistema. Sadrži i gvožđe.
Uticaj Ašvagande na zdravlje
Ašvaganda, indijski žen-šen, je efikasan antistresni adaptogen. Ova lekovita biljka ima umirujuće dejstvo na organizam, ali mu daje energiju, za razliku od sedativa koji ga omamljuju.
Ašvaganda i daje snagu i umiruje, što je prava retkost. Zbog tog svojstva, ašvaganda je idealna za oporavak posle bolesti i kod hroničnog umora.
Ašvaganda ubrzava oporavak organizma posle svih bolesti dajući mu dodatnu snagu. U tom smislu je idealna kombinacija indijskog žen-šena sa astragalusom i kordicepsom.
Njene aktivne supstance su vitanolidi i ima ih preko 20, a najveći deo biološke aktivnosti ove biljke pripisuje se vitaferinu A.
Ašvaganda odlično čisti organizam prodirući duboko u njega. Ašvaganda je odlična i kod varenje i asimilacije. U tu svrhu je najbolja kombinacija sa đumbirom. Kuvaju se zajedno kao čaj ili u supama i čorbama kao dodatak.
Sastav
100% ašvaganda u prahu
Ashwagandha se koristi kod artritisa, anksioznosti, bipolarnog poremećaja, poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD), ravnoteže, opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
Kod problema sa spavanjem (nesanica), tumora, tuberkuloze, astme, leukoderma, bronhitisa, bola u leđima.Takođe pomaže kod fibromijalgija, menstrualnih problema, štucanja, Parkinsonove bolesti i hronične bolesti jetre.
Koristi se i za smanjenje neželjenih efekata lekova koji se koriste za lečenje raka i šizofrenije. Ashvagandha se koristi za smanjenje nivoa masti i šećera u krvi.
Najefektnije prirodno sredstvo za smanjenje anksioznosti i stresa koje u isto vreme daje energiju, jača imunitet i osetno podiže libido kod oba pola!
Namena :
Pomaže u periodima mentalne i nervne napetosti i anksioznosti.
Doprinosi relaksacijii emotivnoj izbalansiranosti.
Pomaže održavanju nivoa energije ivitalnosti.
Poboljšava otpornost organizma na stres.
Čuva zdravlje svojom antioksidativnošću.
Deluje pozitivno na srce i kardiovaskularni sistem.
Podržava zdravlje ženskih reproduktivnih organa.
Podržava mušku seksualnu funkciju.
Pomaže u održavanju zdravlja kože.
Recept za adaptogeni sejk
Toplo (ne vruće) biljno mleko
1/2 kašičice ašvagande (može malo više po želji)
1/2 kašičice make (može više)
1 kašika lešnik putera
1 kašiku kokosovog sirupa ili meda
izmiksati u blenderu ili štapnim mikserom
Nutritivne vrednosti na 100g:
Energetska vrednost: 309kcal/1305kJ
Protein: 3,9g
Ukupne masti: 0,3g
zasićene masti: 0g
Ukupni ugljeni hidrati: 49,9g
Vlakna: 32,3g
Način upotrebe:
1 kafena kašičica (5g) praha izmešajte sa 2dl čaja, voćnog soka ili jogurta i popijte.
Ašvaganda u prahu 100g We Are One
