Susamov puter 170g Granumfood

Susamov puter: Tradicija, Ukus i Zdravlje

Sa dubokim korenima u indijskoj kulturi, susamov puter je proizvod čija tradicija datira iz davnina i širi se širom sveta pod različitim imenima poput tahinija ili taana, ali mi ga nazivamo jednostavno – susamov puter. Ova kremasta poslastica pravi se od oljuštenog, pečenog i mlevenog susama, donoseći blago gorkast ukus i neverovatne zdravstvene prednosti. Baš kao što je susam poznat po svojim hranljivim vrednostima, tako je i puter od susama izuzetno koristan za zdravlje. Sa dugom istorijom upotrebe u ishrani, sada je lako dostupan širom sveta, čineći ga dragocenim dodatkom jelima i užinama.

Susamov puter kao izvor zdravlja

Povoljno utiče na nervni sistem, glavobolju, plućne bolesti, gastritis, anemiju i smanjuje nivo holesterola. Preporučuje se rekonvalescentima, deci, starijim osobama, dijabetičarima, sportistima i svim ostalim kategorijama stanovništva koji brinu o svom zdravlju.

Susam sadrži pravo bogatstvo vitamina, minerala i esencijalnih masnih kiselina. Izuzetno je pogodan za pobornike sirove ishrane jer je prilično kaloričan, hranjiv i vrlo sit. Esencijalne masne kiseline omega 3 i omega 6, koje se u organizam unose isključivo hranom, u velikoj koncentraciji nalaze se u susamovoj pasti pa se preporučuje njena redovna konzumacija. Ukoliko imate problema sa manjkom gvožđa u organizmu, ova pasta vam može pomoći u rešavanju problema.

Bogatstvo vitamina i minerala

Bogat je gvožđem, ali i drugim mineralima poput kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, vitamina iz B grupe, kao i vitaminima A, E i C. Samo jedna porcija susamovog putera u toku dana zadovoljava jednu trećinu dnevnih potreba za kalcijumom. Kalcijum pomaže u izgradnji i održavanju lokomotornog sistema, pre svega kostiju, ali i hrskavice i vezivnih tkiva. Gvožđe je od izuzetne važnosti za metaboličke procese u organizmu, utičući na proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Iz tih razloga je susamov puter veoma popularan kod vegana i vegetarijanaca.

Zdravstvene prednosti

Vlakna kojima je susam bogat održavaju gastrointestinalni sistem zdravim i funkcionalnim. Daje osećaj sitosti i utiče na nivo šećera u krvi, držeći šećer pod kontrolom. Redovno korišćenje susamovog putera doprinosi očuvanju zdravlja i pravilnom funkcionisanju organizma. Vitamini kao što su A, C i E, kao najvažniji antioksidanti, čiste vaš organizam od slobodnih radikala, pojačavaju imunitet i održavaju vitalnost. Kompleks vitamina B povoljno deluje na vaš nervni sistem.

Pomoći će vam da osvežite pamćenje, sačuvate koncentraciju i memoriju, otklonite umor i poboljšate pravilno funkcionisanje moždanih ćelija. Štiti krvne sudove srca i mozga, održava cirkulaciju i kontroliše nivo masnoće u krvi, zahvaljujući esencijalnim masnim kiselinama omega 3 i omega 6.

Laka probavljivost i upotreba

Susamov puter ne izaziva povećano lučenje želudačne kiseline, pH je neutralna, lako se vari, a dijetetska vlakna pomažu varenje i peristaltiku creva. Preporučuje se kao redovan obrok barem jednom u toku dana. Uz sve što smo do sada naveli, moramo dodati još i to da se veoma lako vari.

Semenke susama su sitno samlevene bez dodataka aditiva, veštačkih začina i aroma, pa je stoga pogodan za one koji imaju smetnje sa probavom. U kombinaciji sa medom daje ukusnu poslasticu koja ima ukus karamele. Koristi se kao nezaobilazan dodatak za humus.

Ne sadrži:

Holesterol, hidrogenizovane masti, gluten ni kazein. Postan proizvod.

Sastav:

seme susama 99,5%, morska so 0,5%.

Nutritivna vrednost u 100g :

Energ.vrednost 2491,15 kJ / 595 Kcal

Proteini 23g

Ugljeni hidrati 13g

od kojih šećeri 0g

Masti 58g

Od kojih zasićene 6g

Biljna vlakna 9g

So 0g

Pakovanje 170g Granumfood

Cena se redovno ažurira