Mišićna masa je nešto o čemu mnogi maštaju. Veoma je bitno da uz pravilno vežbanje i pravilan odlazak u krevet (najkasnije do 23h), unosite i kvalitetne proteine.
Raspon cena: od 340 RSD do 3.400 RSD
490 RSD
Raspon cena: od 460 RSD do 1.890 RSD
280 RSD
Raspon cena: od 530 RSD do 699 RSD
110 RSD
Potrebno je više pažnje, ali je moguće. Mnogi se plaše da će, ako ne jedu hranu životinjskog porekla, njihov trud biti uzaludan i da neće moći da se bave bodibildingom. Međutim, postoji mnogo poznatih i uspešnih sportista koji dokazuju da to nije tačno. Možete biti vegan i imati snažno, mišićavo telo uz pravilnu ishranu.
Za razliku od proteina životinjskog porekla, proteini iz biljaka nisu kompletni, što znači da ne sadrže sve esencijalne amino kiseline koje su telu potrebne. Međutim, kombinacija različitih biljnih izvora proteina obezbeđuje kompletnu nutritivnu podršku.
U vreme drevnih Inka, kinoa je smatrana majkom svih žitarica, iako je zapravo "pseudo-žitarica". Ima niži sadržaj ugljenih hidrata od klasičnih žitarica, ali i 16% više proteina. Takođe, odličan je izvor minerala jer sadrži kalijum, kalcijum, magnezijum i gvožđe.
Acai bobica, koja je autohtona u amazonskim kišnim šumama, poznata je po visokom antioksidativnom kapacitetu i podršci energetskom metabolizmu.
U Kini se koriste kao afrodizijak već hiljadama godina. Ovo svetlo crveno voće, koje ima ukus sličan mešavini trešnje i kupine, sadrži 8 esencijalnih amino kiselina i bogato je vitaminom C.
Protein surutke je najpoznatiji suplement za izgradnju mišića. Pomaže ne samo kod jačanja bicepsa, već i kod smanjenja telesne mase, uz dodatne pozitivne efekte na organizam.
Proteini soje sadrže svih 8 esencijalnih aminokiselina neophodnih za normalno funkcionisanje organizma. Pored proteina, kojih ima oko 34%, sojino zrno sadrži i 18% ulja, uključujući 3% lecitina.
Ostale vrste prirodnih proteina koje vam mogu pomoći da povećate mišićnu masu možete istražiti u našoj ponudi.
Cena se redovno ažurira.
