Kinoa trio organska 200g Superfood

Kinoa Trio Mix organska 200g

Kinoa trio je mix tri kvalitetne vrste organske kinoe. Bela kinoa daje kašastu formu, crvena termičkom obradom zadržava boju i oblik, a crna hrskavost. Ova kombinacija ne samo što je hranljiva, već nudi i raznolikost ukusa i tekstura. Izuzetno bogat izvor važnih nutrijenata poput kalcijuma, gvožđa, fosfora, mangana, bakra, selena i vitamina B grupe.

Sastav:

33% bela kinoa, 33% crvena kinoa, 33% crna kinoa.

Bez glutena:

U vreme kad se sve više ljudi opredeljuje za ishranu bez glutena, kinoa predstavlja idealan izbor jer ne sadrži gluten. To je posebno važno za osobe s celijakijom ili one koje žele smanjiti unos glutena.

Proteinima bogata hrana:

Posebno je cenjena zbog visokog sadržaja proteina, što je ključno za vegetarijance i vegane. Jedna šolja kuvane kinoe obezbeđuje značajan deo dnevnog unosa proteina, a što je još važnije, sadrži svih osam esencijalnih aminokiselina, što je retko kod biljnih izvora proteina.

Podrška za zdravlje hrskavice:

Nedavna istraživanja pokazuju da kinoa, zahvaljujući aminokiselini lizinu, može doprineti obnovi hrskavice. Ova supstanca ima ulogu u regeneraciji kolagena, ključnog za zdravlje zglobova.

Dobar izvor vlakana:

Bogata biljnim vlaknima koja su ključna za zdravlje digestivnog sistema i regulaciju holesterola. Kuvana kinoa pruža čak 21% preporučenog dnevnog unosa vlakana, što je dvostruko više nego kod većine drugih žitarica.

Antiinflamatorna svojstva:

Bogata je flavonoidima poput kvercetina i kempferola, koji imaju snažna antiinflamatorna, antiviralna i antikancerogena svojstva. Ova svojstva čine je posebno korisnom u periodima povećanog stresa.

Upotreba:

Pre upotrebe kinou dobro isprati, preliti hladnom vodom (jedan deo zrna sa dva dela vode) i staviti da proključa, smanjiti temperaturu, poklopiti i ostaviti da se lagano kuva 12-15 minuta. Može se koristiti kao glavno jelo, prilog ili dodatak salatama. Takođe, može se koristiti za pripremu vegetarijanskih burgera ili samleti u brašno za pečenje. S obzirom na svoju hranljivost i jednostavnu pripremu, kinoa je postala neizostavan deo mnogih jelovnika.

Nutritivne vrednosti (na 100g)

• Energetska vrednost 1539KJ/368kcal
• Masti: 6g
• Ugljeni hidrati: 53g
• od kojih šećeri: 0g
• Proteini: 14g
• Vlakna: 7g
• So: 0g

Pakovanje 200g Superfood

Cena se redovno ažurira