Mleveni lan 200g
Mleveni lan je odličan izvor proteina i vlakana. Seme lana je izuzetno važan izvor nezasićenih masnih kiselina koje pružaju mnoge blagotvorne efekte za organizam. Poznat je po svojoj sposobnosti da zaštiti srce, snižava holesterol i reguliše visoki krvni pritisak.
Sastav:
Mleveno seme lana
Benefiti
- Bolja Apsorpcija: Mlevenjem se razbija čvrsta opnica semena lana, čime se kvalitetni sastojci bolje vare i lakše dospevaju u krvotok.
- Bogati Sastav: Laneno seme je bogato masnim uljem, belančevinama, vitaminom F, linolnom i linoleinskom kiselinom, kao i značajnim količinama proteina.
- Omega-3 Masne Kiseline: Prisustvo omega-3 masnih kiselina sprečava bolesti srca i krvnih sudova.
- Lignini: Fitoestrogeni s antioksidativnim svojstvima koji imaju pozitivan uticaj na hormonski zavisne tumore.
- Imuni Sistem i Probava: Jača imuni sistem i pomaže u regulaciji probave, posebno kod problema s opstipacijom.
- Prevencija Bolesti: Redovna konzumacija semena lana može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, karcinoma, šloga i dijabetesa.
- Zdravstvene Prednosti: Preporučuje se za mnoge zdravstvene probleme, uključujući anginu pektoris, psorijazu i smanjenje rizika od raka dojke, debelog creva i prostate. Takođe stimuliše proizvodnju estrogena kod žena u menopauzi.
Preporučena Upotreba:
- Dnevna Doza: Samo 20 grama semena lana dnevno može značajno olakšati simptome menopauze, poboljšati raspoloženje i ublažiti bolove u mišićima i zglobovima.
- Dodavanje u Ishranu: Laneno seme se može jednostavno dodavati u ishranu samleveno ili celih semenki. Može se mešati sa jogurtom, kefirom, smutijima ili prirodnim sokovima.
- Kulinarska Primena: Može se koristiti u raznim jelima, umacima, salatama i pečenjima, dodajući ukus oraha i bogatstvo hranljivih materija obroku.
Upotreba:
Mleveni lan je blago orašastog ukusa i može biti komponenta svih musli kombinacija, može se dodavati u prelive, sosove i druga jela ili salate. Takođe, može se koristiti u raznim jelima, umacima, salatama i pečenjima, dodajući ukus oraha i bogatstvo hranljivih materija obroku. Važno je napomenuti da je preporučljivo samleti seme ili ga potopiti u vodu kako bi se maksimalno iskoristile njegove nutritivne vrednosti.
Pakovanje 200g Macrobiotic
Cena se redovno ažurira
