Lešnik pečeni 100g

Pečeni Lešnik: Ukusan Dodatak Ishrani sa Mnoštvom Zdravstvenih Prednosti

Pečeni lešnik nije samo ukusna poslastica već i izvanredno hranljiva namirnica koja pruža niz koristi za zdravlje.

Hranljive Vrednosti

Lešnik je bogat nezasićenim mastima, mineralima poput magnezijuma, fosfora, cinka, bakra, gvožđa i kalcijuma, proteinima, vitaminima B grupe, vitaminima A i E, omega-3 i omega-6 masnim kiselinama.

Zdravstvene Prednosti

• Zdravlje Srca: Nezasićene masti, omega-3 i omega-6 masne kiseline podržavaju zdravlje srca, regulišući nivoe holesterola i smanjujući rizik od srčanih oboljenja.
• Hranljiva Grickalica: Ova ukusna grickalica zadovoljava potrebe za hranjivim materijama tokom dana, pružajući energiju i vitalnost.
• Lekovita Svojstva: U tradicionalnoj medicini se koristi za lečenje i prevenciju različitih oboljenja poput žutice, upala pluća i niskog krvnog pritiska.
• Zdravlje Kože i Kose: Vitamin E i omega 3 masne kiseline su važni za zdravlje kože i kose, dok vitamin A podržava imunološki sistem.

Kako Koristiti

• U Ishrani: Dodajte ih u razna jela kao što su kaše, sladoledi ili ih jednostavno koristite kao zdravu užinu.
• Za Sportiste i Mlađe Osobe: Visoka energetska vrednost čini ih korisnim za sportiste i mlade ljude.
• Prevencija Srčanih Oboljenja: Redovna konzumacija može poslužiti kao prevencija srčanih oboljenja kod starijih osoba.

Pečeni lešnik je ne samo ukusan, već i hranljiv dodatak ishrani sa mnoštvom zdravstvenih prednosti. Uključite ih u svoju ishranu kako biste podržali svoje zdravlje na prirodan i ukusan način.

Nutritivna vrednost na 100g: