Proso oljušteni Lučar je žitarica ili pseudožitarica pogodna za raznovrsnu svakodnevnu ishranu. Može se kuvati kao prilog ili koristiti za kaše, salate, supe i druga jela.
Raspon cena: od 150 RSD do 1.100 RSD
Oljušteni proso, je blagog i prijatnog ukusa, postaje sve popularniji izbor u ishrani, posebno za one koji su osetljivi na gluten koji se nalazi u pšenici i drugim žitaricama. Osim što je bez glutena, ova žitarica je prepuna hranljivih sastojaka koji mogu poboljšati vaše zdravlje na različite načine.
Proso je bogat izvor belančevina, sa čak 15% sadržaja po zrnu. Takođe, sadrži velike količine biljnih vlakana, koji su važni za zdravlje digestivnog sistema i regulaciju holesterola. Osim toga, ova žitarica je bogata vitaminima B kompleksa, uključujući nijacin, tijamin i riboflavin, kao i vitamin E i esencijalnu aminokiselinu metionin.
Proso sadrži značajne količine gvožđa, magnezijuma, fosfora i kalijuma, koji su ključni za funkciju tela. Takođe, sadrži fitinsku kiselinu i fitate, koji imaju antioksidativna svojstva i mogu pomoći u snižavanju holesterola i prevenciji raka.
Možete ga kuvati kao klasičnu kašu, dodavati u supe i čorbe, ili koristiti kao zamenu za pirinač u jelima. Takođe se može koristiti za pravljenje ukusnih salata i zdravih obroka.
Kuva se u odnosu 1 šolja prosa i 2,5 šolje vode. Kada tečnost počne da vri smanjiti temperaturu i kuvati 15 minuta.
proso oljušteni
Alergen info:
moguće je prisustvo glutena u tragovima.
|
Nutritivne vrednosti (na 100g)
|
|
|---|---|
|
Energetska vrednost (na 100g):
|
1581KJ / 378 Kcal
|
|
Masti:
|
4,2 g
|
|
od kojih zasićene masne kiseline:
|
0.7 g
|
|
Ugljeni hidrati:
|
72.9 g
|
|
od kojih šećeri:
|
0 g
|
|
Proteini:
|
11 g
|
|
Vlakna:
|
8.5 g
|
|
So:
|
0.01 g
|
Čuvati na suvom mestu, na sobnoj temperaturi bez direktnog uticaja sunčeve svetlosti.
Pakovanje 500g i 5kg
Uvoznik i distributer Lučar
Oljušteni proso, je blagog i prijatnog ukusa, postaje sve popularniji izbor u ishrani, posebno za one koji su osetljivi na gluten koji se nalazi u pšenici i drugim žitaricama. Osim što je bez glutena, ova žitarica je prepuna hranljivih sastojaka koji mogu poboljšati vaše zdravlje na različite načine.
Proso je bogat izvor belančevina, sa čak 15% sadržaja po zrnu. Takođe, sadrži velike količine biljnih vlakana, koji su važni za zdravlje digestivnog sistema i regulaciju holesterola. Osim toga, ova žitarica je bogata vitaminima B kompleksa, uključujući nijacin, tijamin i riboflavin, kao i vitamin E i esencijalnu aminokiselinu metionin.
Proso sadrži značajne količine gvožđa, magnezijuma, fosfora i kalijuma, koji su ključni za funkciju tela. Takođe, sadrži fitinsku kiselinu i fitate, koji imaju antioksidativna svojstva i mogu pomoći u snižavanju holesterola i prevenciji raka.
Možete ga kuvati kao klasičnu kašu, dodavati u supe i čorbe, ili koristiti kao zamenu za pirinač u jelima. Takođe se može koristiti za pravljenje ukusnih salata i zdravih obroka.
Kuva se u odnosu 1 šolja prosa i 2,5 šolje vode. Kada tečnost počne da vri smanjiti temperaturu i kuvati 15 minuta.
proso oljušteni
Alergen info:
moguće je prisustvo glutena u tragovima.
|
Nutritivne vrednosti (na 100g)
|
|
|---|---|
|
Energetska vrednost (na 100g):
|
1581KJ / 378 Kcal
|
|
Masti:
|
4,2 g
|
|
od kojih zasićene masne kiseline:
|
0.7 g
|
|
Ugljeni hidrati:
|
72.9 g
|
|
od kojih šećeri:
|
0 g
|
|
Proteini:
|
11 g
|
|
Vlakna:
|
8.5 g
|
|
So:
|
0.01 g
|
Čuvati na suvom mestu, na sobnoj temperaturi bez direktnog uticaja sunčeve svetlosti.
Pakovanje 500g i 5kg
Uvoznik i distributer Lučar
