Pšenične pahuljice dobijene su presovanjem celog zrna pšenice, što ih čini izuzetno hranljivim i ukusnim izborom za doručak. Ovaj popularni doručak je jednostavan i fleksibilan, što ga čini pogodnim za razne načine konzumacije.
Načini Konzumacije
Najčešće se koriste za doručak sa:
- Jogurtom: Za brz i zdrav obrok bogat proteinima.
- Voćnim sokom: Osvežavajući način da započnete dan.
- Kombinacijom sa drugim pahuljicama ili voćem: Za dodatnu hranljivost i raznovrsnost ukusa.
Nutritivna Vrednost
Bogate ključnim vitaminima i mineralima, što ih čini korisnim dodatkom vašoj ishrani:
- Vitamini: Odličan izvor vitamina B, D, E i K, kao i provitamina A.
- Minerali: Sadrže fosfor, kalijum, gvožđe, magnezijum i kalcijum.
Zdravstvene Prednosti
- Prevencija Opstipacije i Hemoroida: Zbog visokog sadržaja vlakana, redovna konzumacija može pomoći u održavanju zdravog probavnog sistema, sprečavajući opstipaciju i hemoroide.
- Zdravlje Srca i Krvnih Sudova: Povoljno deluju na zdravlje srca i krvnih sudova, doprinoseći sniženju nivoa holesterola i održavanju zdravog krvnog pritiska.
Priprema:
Pšenične pahuljice su sastavni deo zdravog doručka bilo da su skuvane – od 30 minuta do 2 sata (1 šolja ovsenih pahuljica, sa 5-6 šolja vode) , bilo da je u pitanju kaša gde se jedna šolja pahuljica prelije sa 2 šolje kipuće vode ili biljnog mleka, uz dodatak svežeg/suvog i koštunjavog voća.
Nutritivna vrednost (na 100 g)
- Energetska vrednost: ~335 – 354 kcal
- Ugljeni hidrati: ~66 – 73 g (od čega šećeri ~1,1 – 1,4 g)
- Proteini (belančevine): ~9 – 12 g
- Masti: ~1,9 – 2,2 g (zasićene masti oko 0,4 – 1,1 g)
- Vlakna: ~2,5 g
Pakovanje 1kg rinfuz, original pakovanje 5kg
Proizvodjač Italico
Proizvedeno u Srbiji