Soja burgeri 160g Genie
Soja burgeri ( medaljoni ) prijatnog ukusa, skoro identični pravim burgerima. Osnova je tofu, začini i prirodna aroma, kao takvi su posni, bez dodatog konzervansa, veštačkih boja i aroma.
Proizvod je pogodan za dane posta kao i za vegetarijance i vegane, kao i za one koje iz zdravstvenih, ili bilo kojih razloga izbegavaju mesne proizvode. U odnosu na ostale izvore proteina, soja je u ishrani nezamenljiva. Npr. porcija svinjskog mesa sadrži oko 24g masti a u jednoj porciji tofu sira naćičete samo 6 g masti i 0 g holesterola.
Soja ima veoma male količine zasićenih masti, a ne sadrži ni holesterol. Bogata je lako svarljivim proteinima pa je pogodna za sve kojima je u ishrani neophodna kvalitetna količina proteina.
Preporučuje se makrobiotičarima, vegetarijancima, sportistima kao i svima koji drže do zdravlja ili su na režimu redukovane ishrane. Sadrži sve esencijalne amino kiseline i to ga čini jedinstvenim. Postoji 20 uobičajnih amino kiselina od kojih su 8-10 esencijalne.
To znači da njih organizam mora unositi kako bi funkcionisao. Soja sadrži sve esencijalne amino kiseline pa je samim tim tofu jedini kompletan biljni izvor proteina.
Dodavanjem umerenih količina tofua u ishrani, učinićete veliku stvar. Tofu smanjuje rizik od razvoja određenih vrsta raka, smanjuje verovatnoću razvoja kardiovaskulanih bolesti, snižava holesterol i sprečava aterosklerozu.
Pečeni a vi ih samo možete po želji podgrejati.
Može se služiti uz zemičku i sezonsku salatu. Hranljivi burgeri izuzetno prijatnog ukusa idealni za pripremu sendviča ili kao dopuna jelima od povrća. Gotov proizvod koji je spreman za konzumiranje pa se može poneti na posao, u školu ili izlet. Koristiti kao hladan ili podgrejan.
Sastav:
tofu (soja, voda, nigari), soja, suncokret, kukuruzni skrob, crni luk, beli luk, paprika, ekstrakt kvasca, mešavina začina, rafinisano biljno ulje (suncokret).
Nutritivna vrednost na 100g:
Energija 223kcal (937kJ)
Masti 9,2g
Zasićene masne kiseline 1,3g
Ugljeni hidrati 16,0g
Šećeri 2,9g
Vlakna 6,2g
Proteini 19,0g
So 1,4g
Soja medaljoni 160g Macrobiotic
