Proso oljušteni 500g Lučar
Oljušteni proso, je blagog i prijatnog ukusa, postaje sve popularniji izbor u ishrani, posebno za one koji su osetljivi na gluten koji se nalazi u pšenici i drugim žitaricama. Osim što je bez glutena, ova žitarica je prepuna hranljivih sastojaka koji mogu poboljšati vaše zdravlje na različite načine.
Hranljive Vrednosti:
Proso je bogat izvor belančevina, sa čak 15% sadržaja po zrnu. Takođe, sadrži velike količine biljnih vlakana, koji su važni za zdravlje digestivnog sistema i regulaciju holesterola. Osim toga, ova žitarica je bogata vitaminima B kompleksa, uključujući nijacin, tijamin i riboflavin, kao i vitamin E i esencijalnu aminokiselinu metionin.
Minerali i Antioksidanti:
Proso sadrži značajne količine gvožđa, magnezijuma, fosfora i kalijuma, koji su ključni za funkciju tela. Takođe, sadrži fitinsku kiselinu i fitate, koji imaju antioksidativna svojstva i mogu pomoći u snižavanju holesterola i prevenciji raka.
Upotreba:
Možete ga kuvati kao klasičnu kašu, dodavati u supe i čorbe, ili koristiti kao zamenu za pirinač u jelima. Takođe se može koristiti za pravljenje ukusnih salata i zdravih obroka.
Priprema:
Kuva se u odnosu 1 šolja prosa i 2,5 šolje vode. Kada tečnost počne da vri smanjiti temperaturu i kuvati 15 minuta.
Sastav:
proso oljušteni
Alergen info:
moguće je prisustvo glutena u tragovima.
Čuvati na suvom mestu, na sobnoj temperaturi bez direktnog uticaja sunčeve svetlosti.
Pakovanje 500g Lučar
Cena se redovno ažurira
