Susamovo Brašno: Nutritivno Bogatstvo za Vašu Ishranu
Susamovo brašno, dobijeno mlevenjem odmašćenih semenki susama, predstavlja izvanrednu alternativu tradicionalnim vrstama brašna. Sa svojim visokim sadržajem proteina i biljnih vlakana, ovo brašno nije samo hranljivo, već i korisno za različite aspekte zdravlja.
Nutritivna Vrednost
Susamovo brašno je bogato lako svarivim proteinima (59%) i biljnim vlaknima (16%), što ga čini izuzetno hranljivim. Osim toga, sadrži visok nivo nezasićenih masnih kiselina omega-6 i omega-9, kao i važnih minerala poput kalcijuma.
Prednosti Konzumiranja Susamovog Brašna
- Regulacija Holesterola: Redovna konzumacija susamovog brašna može pomoći u snižavanju nivoa holesterola u krvi, što je ključno za zdravlje srca.
- Izvor Kalcijuma: Za one koji izbegavaju mlečne proizvode, susamovo brašno je odličan izvor kalcijuma, neophodnog za očuvanje zdravlja kostiju.
- Bogato Biljnim Vlaknima: Vlakna u susamovom brašnu su korisna za varenje i čišćenje krvnih sudova.
- Pogodno za Dijete: Sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i masti, idealno je za one koji prate dijetu sa smanjenom upotrebom šećera i masti.
Kako Koristiti Susamovo Brašno
- Dodajte ga žitaricama, salatama ili prilozima za obogatiti obroke hranljivim sastojcima.
- Kombinujte ga sa medom, džemom ili voćnim sirupom za ukusan doručak ili užinu.
- Koristite ga kao pohovanje za meso ili kao gustin za umake, pružajući obrocima bogat ukus orašastih plodova.
- Dodajte ga u domaće kolače ili testo za palačinke za nutritivno obogaćene poslastice.
Sa svojim raznovrsnim mogućnostima upotrebe i bogatim nutritivnim sastavom, ovo brašno je nezaobilazan dodatak zdravoj ishrani.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energetska vrednost 572,9 kCal
Proteini 18g
Ugljeni hidrati 23g
Šećeri 0,3g
Vlakna 12g
Masti 50g
od kojih zasićene 7g
Pakovanje 200g Interpak
Cena se redovno ažurira
