Golica sirova 100g
Golica sirova ili semenke bundeve preporučuje se muškarcima u godinama koji upravo i najviše pate od problema sa prostatom. Poznata kao dobar izvor proteina, minerala i dijetetskih vlakana.
Kada je u pitanju bundevina semenka kalorije su svakako prisutne, ali to ne znači da ih u dijeti treba otpisati! One jesu visokokalorične jer su bogate uljima, ali morate znati da golica ne sadrži loš holesterol.
Antizapaljensko dejstvo ovih semenki dobro će doći svakome ko ne praktikuje dovoljno zdrav način života, što uključuje stres, gojaznost i lošu ishranu.
Zato je jedna od zdravih namirnica koja se koristi kao preventiva i saveznik u borbi protiv dijabetesa, raka, masne jetre i srčanih oboljenja. Seme, sa druge strane, priznato je kao jedno od najboljih prirodnih sredstava za izbacivanje crevnih parazita iz organizma.
Mnogim muškarcima, koji su patili od tegoba sa prostatom konzumiranjesemenki bundeve donelo poboljšanje, a redovna konzumacija ovih semenki preporučuje se muškarcima u godinama koji upravo i najviše pate od problema sa prostatom.
Seme tikve golice sadrži linolensku i linolnu kiselinu, što znači omega-3 i omega- 6, najkorisnije masne kiseline za ljudski organizam.
Njih organizam ne može da proizvede, ali su mu neophodne. Tikva, lan i konoplja su biljke koje u sebi imaju veoma dobar odnos masnih kiselina, te tri uljarice imaju najveću nutritivnu vrednost“.
- Smanjuju nivo triglicerida
- Ublažavaju bolove kod reumatoidnog artritisa
- Olakšavaju simptome anksioznosti i depresije
- Omogućavaju očno zdravlje
- Doprinose zdravlju ploda u trudnoći
- Smanjuju insulinsku rezistenciju i rizik od dijabetesa
Blago poprženo bundevino seme se može konzumirati kao grickalica, a može se dodavati u sendviče, u obroke od basmati pirinča i sveže salate
Nutritivna vrednost na 100g:
Ergetska Vrednost Kcal 553
Energetska Vrednost KJ 2294
Ugljeni hidrati 11g
Šećeri 0g
Vlakna 7g
Zdravih masti 46g
Proteina 32g
Niacina 4mg
Vitamina E 35mg
Pakovanje 100g rf
Original pakovanje 3kg
Zemlja porekla Srbija
