Golica

Golica je vrlo zdrava i bogata vitaminima i mineralima. Istraživanja su pokazala da je zdravija od jabuke i od cvekle. Sadrži mnoštvo vitamina, pogotovo antioksidanata, odnosno vitamina A, C i E i minerala.

Kada je u pitanju seme bundeve kalorije su svakako prisutne, ali to ne znači da ih u dijeti treba otpisati! One jesu visokokalorične jer su bogate uljima, ali morate znati da semenke bundeve ne sadrže loš holesterol!

U pitanju su zdrave omega 3 masne kiseline koje:

• Smanjuju nivo triglicerida.
• Ublažavaju bolove kod reumatoidnog artritisa.
• Olakšavaju simptome anksioznosti i depresije.
• Omogućavaju očno zdravlje.
• Doprinose zdravlju ploda u trudnoći.
• Smanjuju insulinsku rezistenciju i rizik od dijabetesa.
• Semenke bundeve sadrže mikroelement cink, koji je naročito značajan za zdravlje muškaraca.
• Pored toga, semenke bundeve sadrže i vitamin E, koji je prirodni antioksidans.
• Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom.

Cena se redovno ažurira