Poručite 011/630-2697 • 011/3984-695 • 069/4070540 • Nea Pendeli 4 (Paunova 3a), Beograd (Banjica)

Golica – Izuzetno hranljiva semenka bundeve

Golica, poznata i kao seme bundeve, predstavlja nutritivno bogat dodatak svakodnevnoj ishrani. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina, minerala, zdravih masti i antioksidanata, ova semenka pruža mnoge zdravstvene koristi, pomaže u očuvanju vitalnosti organizma i obogaćuje vašu ishranu.

Golica sirova 100g

Golica sirova

Raspon cena: od 93 RSD do 2.790 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Bundevino brašno 200g Interpak

Bundevino brašno 200g Interpak

140 RSD

Pročitajte još
Proteinske pločice sa bundevom 100g

Proteinske pločice sa Bundevom

Raspon cena: od 119 RSD do 2.380 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
golica pečena neslana

Golica pečena neslana

Raspon cena: od 99 RSD do 2.970 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Bundevino Ulje

Bundevino ulje hladno ceđeno 250ml Hyperic

790 RSD

Dodaj u korpu
Bele semenke pečene slane 100g Pečene slane bundevine bele semenke osim što se koriste se kao zgodna slana zanimacija, grickalica, su odličan izvor primarnih belančevina i svih esencijalnih aminokiselina. Šaka ovog semena zadovoljava pola dnevnih potreba prosečne osobe za aminokiselinama, dok je količina esencijalnih aminokiselina veća u golicama, nego u mesu. Uz omega-3, bundevino seme sadrži i omega-6 esencijalne masne kiseline. Semenke bundeve su, takođe, bogate vitaminima: B, K i E, kao i mineralima: kalcijum, fosfor, gvožđe, mangan, magnezijum, cink i bakar.  Pečene bundevine semenke su takođe odličan izvor primarnih belančevina i svih esencijalnih aminokiselina. Šaka ovog semena zadovoljava pola dnevnih potreba prosečne osobe za aminokiselinama, dok je količina esencijalnih aminokiselina veća u golicama, nego u mesu.  Uz omega-3, bundevino seme sadrži i omega-6 esencijalne masne kiseline. Semenke bundeve su, takođe, bogate vitaminima: B, K i E, kao i mineralima kalcijum, fosfor, gvožđe, mangan, magnezijum, cink i bakar.  Uzimanjem samo pola šake golice dnevno, zadovoljićete dnevne potrebe organizma za gvožđem, manganom, magnezijumom i cinkom. Dejstvo bundevinih semenki: Naučnici su ustanovili da semenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje stresa i anksioznosti. Ako tražite prirodan način da poboljšate raspoloženje ili ublažite simptome menopauze, bundevine semenke su odličan izbor. Ono reguliše napade vrućine, glavobolju, smanjuje bol u zglobovima i smanjuje učestalost naglih promena raspoloženja. Naučnici su dokazali da semenke bundeve povećavaju nivo dobrog (HDL) holesterola i regulišu krvni pritisak. Istraživanja su pokazala da semenke bundeve mogu smanjiti holesterol za 13%. Takođe, ove semenke smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sistema, moždanog i srčanog udara. Semenke od bundeve bogate su zdravim nezasićenim masnim kiselinama. Dobre su u regulisanju visine šećera u krvi i povećanju osetljivosti tela na insulin. Brojni stručnjaci dijabetičarima preporučuju ih kao namirnicu koju treba svakodnevno da jedu. Osobe kojima u telu nedostaje cink treba da razmisle o tome da počnu da grickaju seme bundeve. Ono obiluje cinkom, mineralom koji je potreban za izgradnju kostiju. Samo 1/4 šolje semenki bundeve sadrži čak 17% preporučene dnevne vrednosti cinka. Ove semenke su bogate vlaknima i proteinima. Samo 30 grama semenki bundeve ima oko 5 grama proteina, što će vas duže držati sitima. Ipak, trebalo bi da se jedu umereno jer šolja semenki sadrži oko 285 kalorija. Naučnici su utvrdili da semenke bundeve imaju antiupalno dejstvo koje ublažava simptome artritisa. Ako imate problema sa artritisom, svaki dan pojedite do 30 grama semenki bundeve. Ulje semenki bundeve koristi se za lečenje povećane prostate (hiperplazije). Ovo ulje sadrži fitohemikalije i antioksidanse koji smanjuju nivo slobodnih radikala u telu i sprečavaju nastanak kancerogenih ćelija. Istraživanje koje su sproveli španski naučnici pokazalo je da seme bundeve može uspešno da se bori protiv ćelija raka. Još jedno istraživanje potvrdilo je da žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu semenke bundeve imaju za 23% manji rizik od nastanka raka dojke. Sastav: bundevina semenka i so. Nutritivna vrednost na 100g: Energetska vrednost 1892 kJ 457 kcl Proteini 18g Ugljeni hidrati 1g od koji šećeri 1g Masti 38g od kojih zasićene 6g So 2g Vlakna 4g Pakovanje 100g rf Original pakovanje 5kg Cena se redovno ažurira

Bele semenke pečene slane

Raspon cena: od 84 RSD do 4.200 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Golica pečena slana 100g

Golica pečena slana

Raspon cena: od 99 RSD do 2.970 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Bele semenke sirove 100g

Bele semenke sirove

Raspon cena: od 80 RSD do 3.995 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Bundevin protein 200g Granumfood

Bundevin protein 200g Granumfood

295 RSD

Dodaj u korpu
Bundevin puter 330g Macrobiotic

Bundevin puter 330g Genie

690 RSD

Dodaj u korpu
Golica organska 500g Beyond

Golica organska sirova 500g Beyond

970 RSD

Pročitajte još
Olga bundevino devičansko ulje 250ml

Olga bundevino devičansko ulje 250ml

1.090 RSD

Dodaj u korpu
Organsko hladno ceđeno bundevino ulje 250ml Olga

Organsko hladno ceđeno bundevino ulje 250ml

1.620 RSD

Pročitajte još

Bundevin Puter 170g Granum

490 RSD

Dodaj u korpu

 

Ključne karakteristike golice

  1. Bogatstvo hranljivim materijama: Golica je bogata esencijalnim vitaminima i mineralima, kao što su vitamin B1, B2, niacin, vitamin E, fosfor, magnezijum i gvožđe. Ovi hranljivi sastojci su ključni za pravilan rad metabolizma, jačanje imunološkog sistema i održavanje opšteg zdravlja.
  2. Zdrave masti i omega-3 masne kiseline: Sadrži značajnu količinu zdravih masti i omega-3 masnih kiselina, koje podržavaju zdravlje srca, mozga i nervnog sistema. Omega-3 masne kiseline smanjuju zapaljenja, poboljšavaju kognitivne funkcije i doprinose zdravlju tokom trudnoće.
  3. Antioksidativna svojstva: Vitamin E u golici deluje kao prirodni antioksidans, štiti ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala i usporava proces starenja. Redovno konzumiranje golice doprinosi zdravlju kože, kose i očiju.
  4. Zdravlje prostate: Golica je odličan saveznik u održavanju zdravlja muškaraca, zahvaljujući visokom sadržaju cinka. Cink podržava funkciju prostate i urogenitalnog trakta, a koristi se i kao prirodna pomoć kod benignog uvećanja prostate.
  5. Podrška zdravlju jetre: Sirova golica se preporučuje osobama sa oslabljenom funkcijom jetre, jer pomaže u njenoj regeneraciji i detoksikaciji.
  6. Dijabetičari i regulacija insulina: Omega-3 masne kiseline prisutne u golici mogu smanjiti insulinsku rezistenciju i stabilizovati nivo šećera u krvi, što je posebno korisno za dijabetičare.

Načini upotrebe

Golica je izuzetno svestrana i može se koristiti na različite načine:

  • Dodajte je u salate, ovsene kaše ili jogurt za dodatnu nutritivnu vrednost.
  • Koristite je kao zdravu užinu između obroka.
  • Pecite je s blagim začinima kao hrskavi dodatak jelima.
  • Uključite je u recept za hlebove, energetske pločice ili granolu.

Golica – Savršen dodatak ishrani

Uz svoje nutritivne prednosti, golica se lako uklapa u svakodnevne obroke, obezbeđujući energiju, vitalnost i brojne zdravstvene koristi. Kao prirodni izvor vitamina, minerala i zdravih masnoća, idealna je za sve generacije. Dodajte golicu svojoj ishrani i uživajte u njenim pozitivnim efektima na vaše telo i zdravlje.

Cena se redovno ažurira.