Sirov suncokret oljušten

Raspon cena: od 35 RSD do 1.750 RSD

Sirov suncokret oljušten je hranljiva semenka nežne teksture i prijatnog ukusa, odlična kao dodatak hlebu, kašama, musliju, salatama i svakodnevnim zdravim obrocima.

✅ Prirodni izvor biljnih proteina i vlakana

✅ Bogat zdravim mastima i vitaminom E

✅ Sadrži minerale kao što su magnezijum, fosfor, kalijum i gvožđe

✅ Odličan dodatak hlebu, pecivu, kašama i musliju

✅ Može se koristiti u salatama, jogurtu, varivima i sosovima

✅ Brza dostava širom Srbije

SKU N/A Kategorija Oznake ,

Sirov suncokret oljušten je praktična i hranljiva semenka koja se lako uklapa u svakodnevnu ishranu. Zbog prijatnog, blago orašastog ukusa i nežne teksture, odličan je dodatak musliju, ovsenim kašama, hlebu, pecivima, salatama, jogurtu i raznim slanim jelima.

Suncokretovo seme je poznato kao vredan izvor biljnih proteina, vlakana, zdravih masti, vitamina i minerala. Može se koristiti sirovo, kratko proprženo ili kao sastojak u domaćim receptima za hleb, krekere, granolu, namaze, variva i soseve.

Zašto izabrati sirov oljušten suncokret?

Sirov oljušten suncokret je odličan izbor za sve koji žele jednostavan i prirodan dodatak obrocima. Pošto je već oljušten, spreman je za direktnu upotrebu i ne zahteva dodatnu pripremu.

Može se dodavati i slatkim i slanim jelima, a posebno je pogodan za domaće hlebove, integralna peciva, proteinske salate, obrok činije, kaše i mešavine sa orašastim plodovima i suvim voćem.

Nutritivne prednosti suncokretovog semena

Suncokretovo seme sadrži biljne proteine, vlakna i zdrave masti, među kojima se posebno izdvajaju nezasićene masne kiseline. Seme suncokreta sadrži i vitamin E, poznat kao antioksidans koji doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

Pored vitamina E, suncokret je izvor minerala kao što su magnezijum, fosfor, kalijum, gvožđe, kalcijum i selen. Sadrži i vitamine B kompleksa, koji imaju važnu ulogu u metabolizmu energije i normalnom funkcionisanju nervnog sistema.

Zahvaljujući kombinaciji proteina, vlakana i masti, šaka suncokretovih semenki može biti praktična užina koja pomaže da osećaj sitosti traje duže.

Kako se koristi sirov suncokret oljušten?

Sirov suncokret oljušten može se koristiti na više načina:

• kao dodatak musliju, ovsenim kašama i granoli
• za posipanje salata, čorbi i variva
• u domaćem hlebu, pecivu, krekerima i projama
• kao dodatak jogurtu, smutijima i obrok činijama
• u namazima, sosovima i pastama od semenki
• kratko propržen za intenzivniji ukus i hrskavu teksturu

Preporučena upotreba

Sirov suncokret oljušten je najbolje koristiti u umerenim količinama, kao dodatak obrocima ili užina tokom dana. Može se kombinovati sa lanom, susamom, bundevinim semenkama, ovsenim pahuljicama, suvim voćem i orašastim plodovima.

Za bolji ukus, semenke se mogu kratko propržiti na suvom tiganju, bez dodavanja ulja, a zatim dodati jelima neposredno pre posluživanja.

Sastav

sirov suncokret oljušten

Pakovanje

• Pakovanje 100g rinfuz
• Original pakovanje 5kg

Slični proizvodi:

Suncokret oljušten pečen 100g

Raspon cena: od 40 RSD do 2.000 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Crni susam 100g

Raspon cena: od 129 RSD do 1.290 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Bele semenke pečene slane 100g Pečene slane bundevine bele semenke osim što se koriste se kao zgodna slana zanimacija, grickalica, su odličan izvor primarnih belančevina i svih esencijalnih aminokiselina. Šaka ovog semena zadovoljava pola dnevnih potreba prosečne osobe za aminokiselinama, dok je količina esencijalnih aminokiselina veća u golicama, nego u mesu. Uz omega-3, bundevino seme sadrži i omega-6 esencijalne masne kiseline. Semenke bundeve su, takođe, bogate vitaminima: B, K i E, kao i mineralima: kalcijum, fosfor, gvožđe, mangan, magnezijum, cink i bakar.  Pečene bundevine semenke su takođe odličan izvor primarnih belančevina i svih esencijalnih aminokiselina. Šaka ovog semena zadovoljava pola dnevnih potreba prosečne osobe za aminokiselinama, dok je količina esencijalnih aminokiselina veća u golicama, nego u mesu.  Uz omega-3, bundevino seme sadrži i omega-6 esencijalne masne kiseline. Semenke bundeve su, takođe, bogate vitaminima: B, K i E, kao i mineralima kalcijum, fosfor, gvožđe, mangan, magnezijum, cink i bakar.  Uzimanjem samo pola šake golice dnevno, zadovoljićete dnevne potrebe organizma za gvožđem, manganom, magnezijumom i cinkom. Dejstvo bundevinih semenki: Naučnici su ustanovili da semenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje stresa i anksioznosti. Ako tražite prirodan način da poboljšate raspoloženje ili ublažite simptome menopauze, bundevine semenke su odličan izbor. Ono reguliše napade vrućine, glavobolju, smanjuje bol u zglobovima i smanjuje učestalost naglih promena raspoloženja. Naučnici su dokazali da semenke bundeve povećavaju nivo dobrog (HDL) holesterola i regulišu krvni pritisak. Istraživanja su pokazala da semenke bundeve mogu smanjiti holesterol za 13%. Takođe, ove semenke smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sistema, moždanog i srčanog udara. Semenke od bundeve bogate su zdravim nezasićenim masnim kiselinama. Dobre su u regulisanju visine šećera u krvi i povećanju osetljivosti tela na insulin. Brojni stručnjaci dijabetičarima preporučuju ih kao namirnicu koju treba svakodnevno da jedu. Osobe kojima u telu nedostaje cink treba da razmisle o tome da počnu da grickaju seme bundeve. Ono obiluje cinkom, mineralom koji je potreban za izgradnju kostiju. Samo 1/4 šolje semenki bundeve sadrži čak 17% preporučene dnevne vrednosti cinka. Ove semenke su bogate vlaknima i proteinima. Samo 30 grama semenki bundeve ima oko 5 grama proteina, što će vas duže držati sitima. Ipak, trebalo bi da se jedu umereno jer šolja semenki sadrži oko 285 kalorija. Naučnici su utvrdili da semenke bundeve imaju antiupalno dejstvo koje ublažava simptome artritisa. Ako imate problema sa artritisom, svaki dan pojedite do 30 grama semenki bundeve. Ulje semenki bundeve koristi se za lečenje povećane prostate (hiperplazije). Ovo ulje sadrži fitohemikalije i antioksidanse koji smanjuju nivo slobodnih radikala u telu i sprečavaju nastanak kancerogenih ćelija. Istraživanje koje su sproveli španski naučnici pokazalo je da seme bundeve može uspešno da se bori protiv ćelija raka. Još jedno istraživanje potvrdilo je da žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu semenke bundeve imaju za 23% manji rizik od nastanka raka dojke. Sastav: bundevina semenka i so. Nutritivna vrednost na 100g: Energetska vrednost 1892 kJ 457 kcl Proteini 18g Ugljeni hidrati 1g od koji šećeri 1g Masti 38g od kojih zasićene 6g So 2g Vlakna 4g Pakovanje 100g rf Original pakovanje 5kg Cena se redovno ažurira

Raspon cena: od 84 RSD do 4.200 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Golica pečena slana 100g

Raspon cena: od 99 RSD do 2.970 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.
Čija seme 100g

Raspon cena: od 99 RSD do 4.950 RSD

Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda.