Spelta zrno 500g Jeftic
Spelta je drevna žitarica koja je cenjena zbog svojih zdravstvenih i lekovitih svojstava. Njena upotreba je rasprostranjena, naročito zato što mnogi ljudi koji su alergični na pšenicu mogu bez problema konzumirati speltu.
Sastav:
spelta oljušteno zrno
Nutritivna Vrednost
Visok Sadržaj Dijetetskih Vlakana:
Spelta se ističe visokim sadržajem dijetetskih vlakana, koja su lako rastvorljiva u vodi, omogućavajući efikasnu apsorpciju hranljivih sastojaka.
Proteini i Esencijalne Aminokiseline:
Belančevine u spelti sadrže sve esencijalne aminokiseline neophodne za zdravlje, čineći je odličnim izvorom proteina.
Vitamini i Minerali:
Obiluje mineralima poput gvožđa, magnezijuma, natrijuma, bakra i mangana. Takođe, bogata je vitaminima B grupe, uključujući vitamin B17, koji podržava imuni sistem i ima potencijalno antioksidativno dejstvo.
Zdravstvene Prednosti
Anti-Inflamatorna Svojstva:
Mukopolisaharidi u spelti poseduju snažna antiinflamatorna svojstva, podržavajući zdravlje hrskavice, kostiju i zglobova.
Digestivno Zdravlje:
Redovna konzumacija spelte može imati pozitivan uticaj na zdravlje digestivnog trakta, održavajući zdravu crevnu floru i olakšavajući varenje.
Kardiovaskularno Zdravlje:
Visok sadržaj vlakana može doprineti održavanju nivoa holesterola, poboljšati apsorpciju hranljivih materija i podržati zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Prevencija Anemije:
Spelta može biti od koristi u prevenciji anemije, podržavajući stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina zahvaljujući svom bogatom sadržaju gvožđa.
Regulacija Glukoze:
Njena sposobnost regulacije nivoa glukoze u krvi čini je pogodnom za osobe sa dijabetesom.
Podrška Zdravlju Kostiju:
Esencijalni minerali poput fosfora, kalcijuma i magnezijuma podržavaju zdravlje kostiju i zglobova.
Dodatne Prednosti
- Pruža osećaj sitosti i dugotrajnu energiju
- Idealna je za održavanje zdravog načina ishrane
- Podržava opšte zdravlje i vitalnost
Priprema
Može se kuvati, peći ili koristiti u salatama, supama i raznim drugim receptima.
Nutritivna vrednost na 100g :
Energetska vrednost 1440kJ/341kcal
Masti 2,7g
Od čega zasićene masne kiseline 0,3g
Ugljeni hidrati 62,4g
od čega šećeri 1g
Proteini 13g
Vlakna 8,8g
So <0,02g
Pakovanje 500g Jevtic
Cena se ažurira redovno
