Spelta zrno 500g Jeftic
Spelta zrno predstavlja izuzetno dragocen izvor hranljivih materija koji će obogatiti vašu ishranu i unaprediti vaše zdravlje. Iako možda nije tako široko poznata kao neka druga žitarica, spelta ima mnoge prednosti koje je čine nezaobilaznom u zdravoj ishrani.
Ističe po visokom sadržaju dijetetskih vlakana, masti i belančevina u poređenju sa drugim žitaricama.
Njena debela kora pruža izuzetnu zaštitu od insekata i pesticida, dok je poreklom iz južne Azije i može se smatrati pretkom današnje pšenice.
Sadržaj hranljivih materija u spelti je izuzetno balansiran, uključujući proteine, masti, ugljene hidrate, vitamine, minerale i celulozu.
Dijetetska vlakna su lako rastvorljiva u vodi, omogućavajući efikasnu apsorpciju hranljivih sastojaka u organizmu, dok belančevine sadrže sve esencijalne aminokiseline neophodne za zdravlje.
Ova žitarica obiluje mineralima poput gvožđa, magnezijuma, natrijuma, bakra i mangana, dok mukopolisaharidi u spelti poseduju snažna antiinflamatorna svojstva, podržavajući zdravlje hrskavice, kostiju i zglobova.
Takođe, spelta je izuzetno bogata vitaminima B grupe, uključujući vitamin B17, koji je poznat po svojoj sposobnosti da podržava imuni sistem i ima potencijalno antioksidativno dejstvo.
Redovna konzumacija spelte može imati pozitivan uticaj na zdravlje digestivnog trakta, održavajući zdravu crevnu floru i olakšavajući varenje.
Visok sadržaj vlakana takođe može doprineti održavanju nivoa holesterola, poboljšati apsorpciju hranljivih materija i podržati zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu, spelta može biti od koristi u prevenciji anemije, podržavajući stvaranje crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina.
Takođe, njena sposobnost regulacije nivoa glukoze u krvi čini je pogodnom za osobe sa dijabetesom, dok esencijalni minerali poput fosfora, kalcijuma i magnezijuma podržavaju zdravlje kostiju i zglobova.
Uz sve speltino zrno pruža osećaj sitosti i dugotrajnu energiju, čineći je idealnom opcijom za održavanje zdravog načina ishrane i podržavanje opšteg zdravlja i vitalnosti.
Nutritivna vrednost na 100g :
Energetska vrednost 1440kJ/341kcal
Masti 2,7g
Od čega zasićene masne kiseline 0,3g
Ugljeni hidrati 62,4g
od čega šećeri 1g
Proteini 13g
Vlakna 8,8g
So <0,02g
Pakovanje 500g Jevtic
Cena se ažurira redovno
