Ašvaganda
Ašvaganda poznatija i kao indijski ginseng, jedna je od najvažnijih ajurvedskih biljaka. Indijski žen-šen, je efikasan antistresni adaptogen.
Lat. Withania somnifera je jedna od najcenjenijih biljaka u Ajurvedi.
Njen prevod sa latinskog je „ona koja donosi san“. Poznata je još i kao „indijski žen šen“ ili „zimska trešnja“.
Koren Ašvagande tokom dana daje energiju, a pred spavanje deluje umirujuće. U prošlosti Aleksandar Veliki i njegova vojska su pili vino od ašvagande da bi povećali svoju energiju i snagu i da bi se izlečili od mnogih bolesti.
Hemijske analize su pokazale da je Avaganda pravi rudnik minerala i biološki vrednih nutrijenata kao što su:
kalcijum, magnezijum, gvožđe, cink, kobalt, bakar, vanadijum, vitalo-laktoni, fenolne komponente i tanini, flavonidi, proteini i slobodne amino kiseline, saponini, glikozidi, alkaloidi.
Tradiocionalno Ašvaganda se koristi za ubrzavanje oporavka nakon bolesti.
Takođe je dobra za ljude koji se bave fizičkim radom pomažući telu da se prilagodi fizičkom stresu. Ona deluje kao snažan tonik za vitalnost i starost.
Prehranjuje sva telesna tkiva, uključujući zglobove i živce. Povećava sva tri aspekta uma: shvaćanje, pamćenje i sećanje. Ova lekovita biljka ima umirujuće dejstvo na organizam, ali mu daje energiju, za razliku od sedativa koji ga omamljuju.
Daje snagu i umiruje, što je prava retkost. Zbog tog svojstva je idealna za oporavak posle bolesti i kod hroničnog umora.
Namena Ašvagande:
- U periodima mentalne i nervne napetosti i anksioznosti.
- Doprinosi relaksacijii emotivnoj izbalansiranosti.
- Održava nivo energije i vitalnosti.
- Poboljšava otpornost organizma na stres.
- Čuva zdravlje svojom antioksidativnošću.
- Deluje pozitivno na srce i kardiovaskularni sistem.
- Podržava zdravlje ženskih reproduktivnih organa.
- Podržava mušku seksualnu funkciju.
- Pomaže u održavanju zdravlja kože.
