Psilijum ljuspice organske 100g We Are One

Organske Psilijum Ljuspice – Prirodna Podrška za Zdravu Probavu

Sastav: 100% organske psilijum ljuspice

Psilijum ljuspice su jedan od najbogatijih prirodnih izvora dijetalnih vlakana, koja pružaju brojne zdravstvene benefite, naročito za probavni sistem. Dobijene su od semena biljke Plantago ovata, koja se tradicionalno uzgaja u Indiji i Pakistanu. Zahvaljujući visokom sadržaju rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana (min. 80%), psilijum je idealan dodatak ishrani za regulaciju varenja i održavanje crevne mikroflore.

Sastav i Karakteristike

✔ Vlakna: Bogat izvor dijetalnih vlakana koja pomažu u regulaciji probave i podržavaju zdravlje creva.
✔ Prirodna Sluz: U kontaktu s vodom, ljuspice formiraju gelastu supstancu koja olakšava varenje i poboljšava konzistenciju stolice.
✔ Nizak Sadržaj Ugljenih Hidrata: Pogodan za dijete s niskim unosom ugljenih hidrata, kao što su keto i LCHF dijete.

Zdravstvene Koristi

🔹 Regulacija Probave: Psilijum deluje kao prirodni laksativ, pomažući u otklanjanju hroničnog zatvora i poboljšanju redovnosti stolice.
🔹 Kontrola Dijareje: Sposobnost upijanja viška vode pomaže u regulaciji dijareje i poboljšava konzistenciju stolice.
🔹 Podrška Srcu: Redovna konzumacija psilijuma može doprineti snižavanju lošeg (LDL) holesterola, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
🔹 Regulisanje Šećera u Krvi: Vlakna iz psilijuma usporavaju apsorpciju glukoze, što doprinosi stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
🔹 Kontrola Telesne Mase: Psilijum povećava osećaj sitosti, pomažući u regulaciji apetita i podržavajući proces mršavljenja.

Kako Koristiti Psilijum Ljuspice?

✅ Doziranje: 1 supena kašika (oko 5 g) rastvorena u čaši vode, čaja ili prirodnog soka. Napitak treba konzumirati odmah, pre nego što ljuspice počnu da bubre.
✅ Dodatni Unos Tečnosti: Tokom dana treba unositi najmanje 6-8 čaša vode kako bi psilijum optimalno delovao i sprečio eventualne nelagodnosti.
✅ Dodavanje u Ishranu: Može se koristiti kao dodatak jogurtu, smutijima, ovsenom mleku, supama ili pecivima.

Napomene i Preporuke

Konzumacija s Tečnostima: Uvek konzumirati uz dovoljnu količinu tečnosti kako bi se sprečile poteškoće s gutanjem ili eventualna blokada u digestivnom sistemu.
Konsultacija sa Stručnjakom: Osobe sa digestivnim problemima, dijabetesom ili koje koriste lekove treba da se posavetuju s lekarom pre upotrebe.

Uključivanjem psilijum ljuspica u svakodnevnu ishranu, možete značajno poboljšati zdravlje probavnog sistema, regulisati telesnu težinu i podržati opšte blagostanje.

Nutritivna vrednost na 100g: