Whey protein čokolada 250g
Whey protein čokolada čini sportiste i sve one kojima je potrebna dodatna snaga spremnijim i otpornijim. Protein surutke ima najveću biološku raspoloživost, odnosno najefikasnije dolaze do delova organizma gde su potrebni.
Proteini su osnovne gradivne materije svakog tkiva u organizmu. Bez njih nema funkcionisanja nervnog sistema, a ni imuniteta. Surutka se dobija pretvaranjem mleka u sir.
Aminokiselinski sastav je najvredniji, u smislu da sadrži najviše amino miselina razgranatog lanca (BCAA), kao i sve esencijalne amino kiseline.
Surutka je najbogatiji izvor BCAA, koje se metabolišu u mišićima, te su najvažnije i u periodima treninga, ali i u periodu oporavka. Surutka sadrži amino kiseline leucin i glutamin, koje su najvažnije u izgradnji i rastu mišića. Proteini surutke su ponajvredniji proteini koje možete uneti u svoj organizam.
Proteinski suplementi, posebno Whey Protein, su dobro poznati među sportistima i rekreativcima kao ključni faktor u izgradnji mišića.
Ono što možda nije široko poznato je da Whey Protein može biti koristan ne samo za one koji žele povećati mišićnu masu, već i za one koji ciljaju na smanjenje telesnih masnoća. Ovaj suplement donosi brojne beneficije za ljudski organizam.
Whey Protein podstiče rast i razvoj mišića, što je ključno s obzirom na prirodni pad mišićne mase tokom starenja.
Uz to dolazi i povećanje telesnih masnoća, što može povećati rizik od različitih hroničnih oboljenja. Redovna ishrana bogata proteinima ili korišćenje proteinskih suplemenata u kombinaciji sa treningom snage može biti efikasan način za prevenciju ili čak reverzibilnost ovih promena.
Kada amino-kiseline iz Whey Proteina dospeju u organizam, brzo se razlažu i apsorbuju u krvotok. One se zatim prenose do mišićnog tkiva, pokrećući proces izgradnje mišića.
Osim toga, Whey Protein može smanjiti osećaj gladi i doprineti smanjenju ukupnih telesnih masnoća.
Proteini su poznati po tome što daju dugotrajan osećaj sitosti, smanjujući potrebu za unosom kalorija tokom dana. Ovo je posebno važno jer mnogi ljudi imaju poteškoće u praćenju dijeta koje zahtevaju odricanje od hrane.
Studije su pokazale da unos proteina u količini od 25% dnevnih potreba za energijom može smanjiti osećaj gladi za čak 60%, posebno kasnije tokom dana. Amino-kiseline prisutne u Whey Proteinu, posebno one razgranatog lanca, igraju ključnu ulogu u ovom procesu.
Redovno vežbanje uz pojačan unos proteina ne samo da sprečava gubitak mišićne mase već i podstiče njihov rast. Topljenjem masti i zamenom masnih naslaga mišićnom masom, dolazi do smanjenja obima tela. Čak i ako telesna težina ostane ista, poboljšava se ukupni fizički izgled.
Preporučeni dnevni unos proteina varira u zavisnosti od nivoa fizičke aktivnosti. Uobičajeni unos je između 0,8 i 1,2 grama proteina po kilogramu telesne mase dnevno.
Preporučena upotreba:
Dve supene kašike (30g praha) pomešati sa 250ml vode ili mleka i konzumirati nakon treninga. U toku dana se može dodatno konzumirati u zavisnosti od potreba još 1-2 puta. Sadrži 80% proteina u suvoj materiji.
Nutritivna vrednostna 100g:
Energetska vrednost 1734kJ/410kcal.
Proteini 77 %
Masti 7.3 %
Ugljeni hidrati 8.5 %.
Pakovanje 250g Macrobiotic
Cena se ažurira redovno
