Pečeni Neslani Kikiriki: Super Namirnica za Vaše Zdravlje
Pečeni neslani kikiriki izuzetno hranljiva grickalica koja ne samo da pruža zadovoljstvo ukusa već i doprinosi dopunjavanju izgubljenih minerala i hranljivih sastojaka. Bogat je esencijalnim mineralima poput kalijuma, magnezijuma, fosfora, kalcijuma, bakra i natrijuma, koji su od vitalnog značaja za funkcionisanje organizma.
Kao član porodice mahunarki, kikiriki sadrži više proteina u poređenju sa drugim namirnicama koje se često smatraju orašastim plodovima u kulinarskom smislu. Naime, 100 g suvo pečenog kikirikija sadrži čak 24,35 g proteina, što je gotovo identično kao u istoj količini sirove namirnice.
Značaj Elektrolita
Minerali u kikirikiju igraju ključnu ulogu u održavanju ravnoteže elektrolita u organizmu. Elektroliti su važni za regulaciju tečnosti u organizmu i krvi, što je od suštinskog značaja za pravilan rad mišića i nervnog sistema.
Hranljiva Vrednost
Osim minerala takođe je bogat gvožđem i cinkom, koji su često nedostajući u ishrani. Takođe je izvor vitamina poput niacina (vitamin B3), folata i vitamina E. Zahvaljujući visokom sadržaju folata, kikiriki se preporučuje trudnicama kao deo uravnotežene ishrane.
Zdravstvene Prednosti
- Za Srce i Krvne Sudove: Konzumacija kikirikija može smanjiti rizik od kardiovaskularnih oboljenja zahvaljujući svojim hranljivim sastojcima.
- Za Nervni Sistem: Ima umirujuće dejstvo na nervni sistem, što može poboljšati koncentraciju i memoriju.
- Za Probavu: Podstiče izlučivanje žuči, što doprinosi boljoj probavi i zdravlju digestivnog sistema.
- Za Vitalnost i Energiju: Može pomoći u borbi protiv iznemoglosti i dati energiju koja je potrebna za aktivne dnevne aktivnosti.
- Za Lepotu: Zahvaljujući svojim hranljivim sastojcima, kikiriki može doprineti sjaju i zdravlju kože i kose.
Upotreba u Ishrani
- Grickalice: Pečeni neslani kikiriki može se konzumirati kao zdrava grickalica ili dodavati u različita slatka i slana jela. Preporučena dnevna količina je jedna šaka kikirikija.
- Dodaci jelima: Može se dodati salatama, desertima, pa čak i glavnim jelima za dodatni ukus i hrskavost.
- Kikiriki puter: Pravi se od pečenog kikirikija i koristi se kao namaz ili sastojak u raznim receptima.
Sastav:
100% kikiriki
Energetska vrednost 587 kcal
Proteini 24g
Ugljeni hidrati 21g
Šećeri 4g
Vlakna 8g
Masti 49g
od kojih zasićene 7g
Pakovanje 100g rf
Original pakovanje 5kg
Cena se redovno ažurira
