Badem Pečeni Neslani: Hranljiva i Ukusna Grickalica
Badem pečeni neslani nije samo ukusna, već i izuzetno hranljiva grickalica, bogata raznim zdravstvenim prednostima. Ovi orašasti plodovi su izvor esencijalnih vitamina i minerala koji podržavaju opšte zdravlje organizma i pružaju podršku brojnim funkcijama tela.
Zdravstvene Prednosti
Konzumiranje badema donosi brojne benefite za zdravlje. Samo nekoliko badema dnevno može značajno doprineti zdravlju srca, pomoći u prevenciji dijabetesa i Alchajmerove bolesti. Bademi su bogati vitaminom E, kalcijumom, magnezijumom i kalijumom, kao i proteinima i vlaknima, čineći ih idealnim dodatkom svakodnevnoj ishrani.
Nutritivne Vrednosti
U 100 grama badema nalazi se oko 20 grama ugljenih hidrata, od kojih polovinu čine dijetalna vlakna. Dijetalna vlakna su ključna za zdravo varenje i podržavaju rast korisnih bakterija u crevima. Bademi su takođe bogati zdravim mastima, uključujući mononezasićene i polinezasićene masne kiseline.
Bogatstvo Minerala i Vitamina
Bademi sadrže značajne količine mangana, magnezijuma, bakra, fosfora, vitamina E i riboflavina (B2), što doprinosi opštem zdravlju organizma. Sadrže i vitamin B17, koji se smatra korisnim u borbi protiv određenih tipova kancera.
Antioksidansi i Zdravlje Srca
Ovi orašasti plodovi su bogati antioksidansima, uključujući vitamin E, koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala i smanjenju oksidativnog stresa u organizmu. Istraživanja su pokazala da konzumiranje badema može smanjiti rizik od srčanih oboljenja i hipertenzije, te pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi.
Idealni za Mršavljenje
Visok sadržaj proteina u bademima može biti koristan u procesu mršavljenja. Proteini pomažu u održavanju sitosti i smanjenju apetita, što je ključno za kontrolu telesne težine.
Jednostavna Primena
Bademi se mogu jesti sirovi ili pečeni. Mogu se dodavati salatama i jelima, a bademovo brašno je takođe odlična namirnica. Najbolje ih je jesti na prazan stomak kako bi se obezbedila što bolja apsorpcija hranljivih sastojaka.
Nutritivna vrednost na 100g:
Energija kj 2697
Energija kcal 652 kcl
Masti 57g
od kojih su zasićene masti 6g
Ugljeni hidrati 8g
od kojih su šećeri 25g
Pakovanje 100g rf
Original pakovanje 3kg
Cena se redovno ažurira