Pečeni slani indijski orah je neodoljiva poslastica puna hranljivih vrednosti, koja donosi raznolike koristi za zdravlje. Iako je poreklom iz Brazila, danas se najčešće uzgaja u Indiji, predstavljajući egzotičan plod koji zadovoljava i najprobirljivije ukuse.
Indijski orah je obogaćen flavonoidima, posebno proantocijanidinima, koji su bogati bakrom.
Ovi moćni antioksidansi imaju sposobnost da inhibiraju rast ćelija tumora, čineći ih prirodnim antikancerogenim agensom. Takođe, obiluje zdravim mononezasićenim mastima koje podržavaju zdravlje srca i antioksidansima koji štite srce od bolesti.
Indijski orah je izvor vitamina K i E, kao i oleinske kiseline, pružajući telu neophodne mononezasićene masti.
Redovna konzumacija ovih ukusnih orašastih plodova može doprineti regulaciji nivoa holesterola u krvi, ključnoj za zdravlje srca i prevenciju ateroskleroze. Takođe je dokazano da pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi, smanjujući rizik od dijabetesa tipa 2.
Obiluje gvožđem, ključnim za transport kiseonika u telu i podršku imunološkom sistemu.
Takođe je izvor dijetetskih vlakana, olakšavajući varenje hrane. Ovi orašasti plodovi su takođe bogati magnezijumom, važnim za opuštanje nervnog sistema i mišića, sprečavajući povišen krvni pritisak i glavobolje.
U 100 grama indijskih oraha nalazi se čak šest miligrama gvožđa, što je posebno značajno za vegetarijance i trudnice. Takođe su bogati cinkom, koji jača imunološki sistem i podržava zdravlje limfnog sistema.Pružaju širok spektar korisnih svojstava, uključujući
antibakterijske, antiinflamatorne i diuretičke efekte, kao i regulaciju nivoa šećera u krvi i krvnog pritiska, te podršku zdravlju creva.
Kao i ostali orašasti plodovi, pečeni slani indijski orah može poslužiti kao izuzetno zdrava užina, pružajući obilje hranljivih materija i korisnih svojstava.
Nutritivna vrednost 100g:
Energija kj 2434 kJ
Masti 48g
od kojih su zasićene masti 8g
Ugljeni hidrati 30g
od kojih su šećeri 5g
Energija kcal 581 kcl
So 0g
Belančevine 17g
Pakovanje 100g rf
Original pakovanje 3kg
Cena se ažurira redovno