Suva smokva Alvasari 200g

Suva smokva Alvasari 200g

Suva smokva ima nešto više kalorija od svežih ali je takođe visoko koncetrovan izvor antioksidanasa, vitamina i minerala. Poput svežeg voća i sušene obiluju vitaminima iz B grupe.

Smokve kao i ostalo suvo voće  obiluju mineralima i to kalcijumom, cinkom, selenom, kalijumom, bakrom i gvožđem.

Ova dva poslednja nabrojana su veoma značajna za stvaranje eritrocita i pomažu za lečenje anemije. Kalijum je nezamenljivi i sastavni deo ćelija, kao i telesnih tečnosti koji su veoma važne za regulaciju krvnog pritiska i pravilnog srčanog ritma.

Kalcijum u smokvama daleko nadmašuje ono u kravljem mleku, što mnogi ne znaju.

Ukoliko primetite nagli pad energije, malaksalost i opštu klonulost organizma, nema vam boljeg leka nego jesti suve smokve.

Tako ćete energiju odmah nadoknaditi i vratiti se u red. Nervoza, stres, nesanica, loša . Smokva deluje i antikancerogeno, zahvaljujući kumarinima i benzaldehidima. Ovi spojevi pomažu kod raka prostate i kancera kože.

Sušene smokve u maslinovom ulju se naročito preporučuju za jačanje potencije i kod problema sa plodnošću kod oba partnera.

Napitak od smokve za osteoporozu:

Nudimo Vam ovaj jednostavan recept, kako biste iskoristili lekovita svojstva smokve tokom sezone.

Potrebni sastojci:

4 smokve (sveže ili sušene, po izboru)

200 ml ovsenog mleka ili 200 ml poluobranog kravljeg mleka

300 ml jogurta

1 kašika meda (po izboru)

Priprema:

Sa suvim smokvama unećete više kalcijuma, ali napitak neće biti toliko tečan, i voće će ostati u sitnim komadićima. Priprema je jednostavna, ono što treba da uradite je da sve sastojke sipate u blender i da mutite dok se svi sastojci ne sjedine.

Ovaj napitak možete piti dva puta nedeljno uz doručak. Jako je hranljiv, u isto vreme kaloričan. Međutim, obežbeđuje nam unos jako bitnih i zdravih materija.

Smokva za čir na želudcu :