Loše varenje – ishrana i lekovito bilje

Sistem organa za varenje ima ulogu da omogući unos i usvajanje hranljivih materija u organizam.

Pod dejstvom različitih faktora može doći do razvoja brojnih smetnji u varenju:

• Zadah iz usta
• Mučnina
• Povraćanje
• Bol u stomaku
• Kiselina u želucu
• Gorušica
• Gastritis
• Nadutost posle jela i osećaj da hrana stoji u želucu
• Problemi sa lučenjem žuči i žučnom kesicom
• Težak osećaj posle masne hrane
• Zatvor, koji može preći u hroničan zatvor, lenja creva, tj. usporeno kretanje hrane kroz creva.

Savremeni tempo života zanemaruje fiziološke potrebe organizma za ishranom u istim terminima, raznovrsnom hranom, kuvanim jelima, adekvatnim unosom biljnih vlakana.

Usled takvog ponašanja sistem abdomilalnih organa sve je više opterećen neurednim ili preobilnim obrocima, teškom i masnom hranom, preteranom upotrebom brze hrane, jedenjem s nogu (pri čemu se hrana ne sažvaće dovoljno), nedovoljnim unosom voća i povrća (biljnih vlakana), preobilnim konzumiranjem začina, kafe i cigareta.

Štetno dejstvo stresa koji nas dodatno opterećuje često se može ispoljiti upravo na želudačnoj sluznici razvojem čira na želucu i gastritisa – pojačane kiselosti želudačnog soka.

Ishranom i lekovitim biljem ćete se veoma uspešno rešiti lošeg varenja.