Suva šljiva bez koštice 100g
Suva šljiva je prirodan lek u borbi protiv zatvora. Uz pomoć laksativnog dejstva stimuliše rad creva i organa za varenje.
Suva šljiva bez koštice je idealna kao dodatak za pite i baklave.
Mnoga istraživanja su potvrdila da su suve šljive izuzetno bogata antioksidansima, a pojedine studije tvrde da samo jedan plod šljive ima istu količinu antioksidansnih materija kao jedna šaka svežih borovnica , koje su inače veoma cenjene upravo zbog tog svojstva.
Zahvaljući svom sastavu poseduju mnoštvo biljnih vlakana i koncentrovanog sorbola, pa shodno tome imaju jači laksativni efekat od svežih šljiva. Takođe u sebi poseduju u malim količinama difenil – izatin, posebnu supstancu, koja olakšava rad i pražnjenje creva.
Shodno svemu navedenom zahvaljući bogatstvu vlakana koje poseduju, smanjuju rizik od razvića raka debelog creva.
Da biste pospešili probavu dovoljno je da konzumirate pet suvih šljiva na dan, a ukoliko imate problema sa zatvorom bilo bi poželjno da svaki dan pojedete 100 grama suvih šljiva.
Ukoliko imate neredovno pražnjenje creva i hemoroide, dnevni unos je pet komada.
Korisne su jer:
- Uništavaju slobodne radikale u organizmu i poboljšavaju varenje
- Sadrže rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna
- Izvor vitamina C, A i K, a sadrže riboflavin, niacin i druge vitamine B kompleksa
- Mineralima, a naročito kalijumom, magnezijumom, fosforom i bakrom
- Rešavaju problem sa opstipacijom
- Podstiču detoksikaciju organizma
- Korisne su u lečenju reumatizma, arteroskleroze i anemije
- Reventiraju bolesti srca
- Smanjuju nivo šećera u krvi
- Povoljno utiču na kosti
- Poboljšavaju pamćenje
- Pomažu zdravlju očiju
- Osnažuju imunitet i ubrzavaju metabolizam
- Bogate gvožđem
Kalorije i nutritivna vrednost:
Suva šljiva kao i ostalo suvo voće poseduju znatnu hranljivu vrednost i sadrže mnoštvo vitamina i minerala koji pospešuju zdravstveno stanje čoveka. Od vitamina u njima se nalaze vitamin A, B i C, masti je u malim količinama, dok je nivo minerala kao što su: gvožđe, kalcijum i kalijum, znatno veći.
Za mršavljenje:
Zahvaljujući svojim biološkim svojstvima, konzumiranje suvih šljiva se preporučuje osobama koje pate od viška kilograma. Pored toga što su ukusne one brzo i zasite jer sadrže visok procenat biljnog šećera koji ublažava glad.
Nutritivna vrednost na 100g:
278 kalorija
Ugljenih hidrata je 66g
Biljnih vlakana 7g
Šećera 38g
Proteina 2g
Masti 0.4g
Kalijuma 732 mg
Kalcijuma 80 mg
Gvožđa 3.3 mg
Vitamina C 1.5 mg.
Pakovanje 100g rf
Zemlja porekla Srbija
Original pakovanje 5kg
Cena se redovno ažurira
