Sirovi Tempeh 200g Genie: Nutritivna i Ukusna Alternativa za Vaš Obrok
Sirovi tempeh je visokoproteinski proizvod napravljen od fermentisanih sojinih zrna. Dolazi u obliku šnicli, začinjenih tamari soja sosom, što mu daje bogat i privlačan ukus. Idealan je za osobe koje prelaze na ishranu bez životinjskih proizvoda ili traže zdrave alternativne izvore proteina.
Način Pripreme i Upotrebe:
- Podgrejan uz povrće i žitarice: Savršen dodatak obroku sa povrćem i žitaricama, brzo daje osećaj sitosti.
- Dodavanje u sendviče: Blago ga propržite i tempeh može biti ukusan i zasitan dodatak vašim sendvičima.
- Kuvanje ili dinstanje: Može se dodavati u razna kuvana i dinstana jela, obogaćujući ih svojom nutritivnom vrednošću i ukusom.
Nutritivne Prednosti:
- Bogat biljnim vlaknima: Tempeh je bogat vlaknima koja su neophodna za efikasno varenje i pomažu u održavanju zdravog sistema za varenje.
- Regulacija holesterola: Pomaže smanjenju nivoa holesterola u krvi, što je korisno za srčano zdravlje.
- Jačanje bubrežnog i reproduktivnog sistema: Nutrijenti u tempehu jačaju bubrege, bešiku i reproduktivne organe.
- Preventivna svojstva protiv kancera: Tempeh poseduje prirodna preventivna svojstva koja mogu smanjiti rizik od razvoja kancera.
Preporuka za Dijabetičare:
- Kontrola nivoa šećera u krvi: Vlakna i proteini u tempehu pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, što je posebno korisno za osobe koje pate od dijabetesa.
Nutrijenti:
- Vitamini B grupe: Tempeh je bogat vitaminima B grupe, koji su esencijalni za metabolizam energije i opšte zdravlje.
- Minerali: Sadrži značajne količine mangana, fosfora, magnezijuma i gvožđa, koji su neophodni za razne telesne funkcije.
- Bez holesterola i aditiva: Tempeh je prirodno posan, bez holesterola i bez dodatnih aditiva, što ga čini čistim i zdravim izborom.
Sirovi tempeh je najukusniji je kada se proprži začinjen soja sosom, a može se dodavati i u jela koja se kuvaju ili dinstaju.
Tempeh je izvanredna alternativa mesnim proizvodima, bogata proteinima i vlaknima, sa mnogobrojnim zdravstvenim koristima. Idealan za osobe koje traže zdravu, ukusnu i nutritivno bogatu ishranu. Bilo da ga koristite u obrocima sa povrćem, kao dodatak sendvičima ili u kuvanim jelima, tempeh će obogatiti vašu ishranu esencijalnim nutrijentima i sjajnim ukusom.
Sastav:
soja 98%, starter kultura (Rhizopus Oligosporus).
Napomena:
Posno, bez holesterola, bez aditiva.
Način pripreme:
Dobijen prirodnom fermentacijom termički obrađene soje.
Upotrebiti u roku od 3 dana nakon otvaranja.
Nutritivna vrednost 100g :
Energija 203kcal (852kJ)
Masti 9,2g
Zasićene masne kiseline 0,6g
Ugljeni hidrati 11,9g
Šećeri 2,1g
Vlakna 3,3g
Proteini 18,4g
So 0,1g
Pakovanje 200g Macrobiotic
Cena se redovno ažurira
