Vegetarijanska hrana
Vegetarijanska hrana podrazumeva da na našem tanjiru uvek dominira povrće, mahunarke, proizvodi od celog zrna žitarica, voće, orašasti plodovi i semenke raznih vrsta.
Koje su prednosti ovakvog načina ishrane?
Hrana bazirana na namirnicama biljnog porekla, minimalno prerađenim, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa. Kao i drugih hroničnih bolesti (uključujući i maligne bolesti).
Povrće, voće, mahunarke, integralne žitarice, orašasti plodovi i semenke sadrže malo zasićenih masti. Sadrže masnoće zdrave za srce i odličan su izvor vlakana.
Snabdevaju naše telo sa vitaminima, mineralima, antioksidansima i fitohemikalijama, koji doprinose zaštiti od bolesti.
Ljudi koji poštuju principe vegetarijanske ishrane uglavnom imaju niži krvni pritisak i niže vrednosti LDL-holesterola. U poređenju sa osobama u čijoj ishrani dominiraju namirnice životinjskog porekla, kao i visoko industrijski prerađene namirnice.
Takođe, istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu pretežno namirnice biljnog porekla imaju u proseku niže vrednosti šećera u krvi, kao i bolji odgovor na zapaljenske procese u organizmu.
Preporučuje se :
- Vegeterijancima
- Dijabetičarima
- Osobama sa povišenom masnoćom u krvi
- Osobama koje poste
- Osobama na dijeti
- Svima koji žele da se zdravo hrane
Zašto predstavlja zdrav obrok :
- Visok sadržaj dijetalnih vlakana
- Veoma sit obrok
- Ne sadrži nikakvu masnoću
- Izvor biljnih proteina
- Bez dodatka boje, arome konzervansa…
I na kraju veoma brza i jednostavna priprema a pri tom možete spremati jela koju god poželite.
Cena se redovno ažurira
-
Gotovi proizvodi od soje i žitarica
Posna sojina pavlaka za kuvanje 200ml Valsoia
199 RSD Naruči odmah -
Gotovi proizvodi od soje i žitarica
Vegan proteinska krem čorba od leblebije 60g
130 RSD Naruči odmah -
Gotovi proizvodi od soje i žitarica
Veganski Analog Čedar u listićima 140g Violife
350 RSD Naruči odmah -
Gotovi proizvodi od soje i žitarica
Vegetarijanski file sa paprikom 250g Soya food
365 RSD Naruči odmah