Golica pečena neslana 100g
Golica sadrži velike količine vitamina E imaju antioksidativno dejstvo, koje se bori protiv dejstva slobodnih radikala na ćelije i sanira štetu koju pravi oksidativni stres. Od minerala sadrži bakar,gvožće ,magnezijum , mangan , fosfor i cink.
Pečena neslana golica se može dodavati u hleb i peciva.
Kada je u pitanju bundevina semenka kalorije su svakako prisutne, ali to ne znači da ih u dijeti treba otpisati! One jesu visokokalorične jer su bogate uljima, ali morate znati da golica ne sadrži loš holesterol.
Poznata kao dobar izvor proteina, minerala i dijetetskih vlakana. Antizapaljensko dejstvo semenki bundeve dobro će doći svakome ko ne praktikuje dovoljno zdrav način života, što uključuje stres, gojaznost i lošu ishranu. Zato je jedna od zdravih namirnica koja se koristi kao preventiva i saveznik u borbi protiv dijabetesa, raka, masne jetre i srčanih oboljenja.
Seme bundeve sa druge strane, priznato je kao jedno od najboljih prirodnih sredstava za izbacivanje crevnih parazita iz organizma.
Mnogim muškarcima, koji su patili od tegoba sa prostatom, upravo su preparati na bazi bundevinog semena doneli poboljšanje, a redovna konzumacija ovih semenki preporučuje se muškarcima u godinama koji upravo i najviše pate od problema sa prostatom.
Pored toga, one su odličan izvor gvožđa, vitamina B, vitamina E, vitamina A, nijacina, ulja i minerala. Imaju reputaciju kao afrodizijak. Ova ukusna hranljiva semenka ima diuretička svojstva, smiruje nadražena tkiva, uklanja bol i proteruje parazite.
Bundevine semenke i ljuske pospešuju stvaranje majčinog mleka. Koriste se za smanjenje oticanja ruku i nogu. Podstiču apetit, pomažu ublažavanju zatvora, ublažavaju nervnu iscrpljenost, blagotvorno deluju na zdravlje zuba, desni, kose i noktiju.
Blago poprženo bundevino seme se može konzumirati kao grickalica, a može se dodavati u sendviče, u obroke od basmati pirinča i sveže salate.
Seme tikve golice sadrži linolensku i linolnu kiselinu, što znači omega-3 i omega- 6, najkorisnije masne kiseline za ljudski organizam. Njih organizam ne može da proizvede, ali su mu neophodne. Tikva, lan i konoplja su biljke koje u sebi imaju veoma dobar odnos masnih kiselina, te tri uljarice imaju najveću nutritivnu vrednost“.
Omega 3 masne kiseline:
- Smanjuju nivo triglicerida
- Ublažavaju bolove kod reumatoidnog artritisa
- Olakšavaju simptome anksioznosti i depresije
- Omogućavaju očno zdravlje
- Doprinose zdravlju ploda u trudnoći
- Smanjuju insulinsku rezistenciju i rizik od dijabetesa
Sastav:
seme bundeve
Nutritivna vrednost na 100g:
Dijetetskih vlakana 9g
Masti 49g zdravih masti
Proteina 29g
Niacina 4mg
Vitamina E 35mg
Ergetska Vrednost Kcal 553
Energetska Vrednost KJ 2294
Ugljeni hidrati 3g
Šećeri 1g
Vlakna 8g
Pakovanje 100g
Original pakovanje 3kg
Zemlja porekla Srbija
Cena se ažurira redovno